Cara Merawat Patah Tulang rusuk: 8 Langkah (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Merawat Patah Tulang rusuk: 8 Langkah (dengan Gambar)
Cara Merawat Patah Tulang rusuk: 8 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Merawat Patah Tulang rusuk: 8 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Merawat Patah Tulang rusuk: 8 Langkah (dengan Gambar)
Video: Cara Baca Hasil Pemeriksaan Laboratorium 2024, Mac
Anonim

Patah tulang rusuk sering berlaku selepas kesan besar ke dada atau batang badan, seperti dalam kemalangan kereta, jatuh dari ketinggian, atau ketukan keras semasa bermain sukan hubungan fizikal. Walau bagaimanapun, beberapa penyakit - seperti barah tulang dan osteoporosis, yang membuat tulang rusuk (dan tulang lain) menjadi lebih lemah - boleh menyebabkan tulang rusuk patah hanya dari batuk yang lebih kuat atau melakukan kerja rumah tangga. Walaupun tulang rusuk patah menjadi lebih baik setelah satu atau dua bulan, jika individu itu dalam keadaan sihat, mengetahui bagaimana merawat masalah ini di rumah akan mengurangkan ketidakselesaan dengan ketara. Dalam kes yang jarang berlaku, tulang rusuk yang patah boleh menusuk paru-paru atau merosakkan organ dalaman lain, memerlukan rawatan perubatan segera.

langkah-langkah

Bahagian 1 dari 2: Mengesahkan kecederaan tulang rusuk

Rawat Tulang Pecah Langkah 1
Rawat Tulang Pecah Langkah 1

Langkah 1. Pergi ke doktor

Semasa mengalami pukulan ke dada atau batang badan dan mengalami banyak kesakitan, terutama ketika bernafas dalam-dalam, kemungkinan ada satu atau lebih tulang rusuk yang patah. Kadang-kadang bunyi retak terdengar atau dirasakan ketika tulang rusuk patah, tetapi ini tidak berlaku dalam semua kes, terutama jika lebam berlaku di mana titik tulang rusuk tulang rusuk melekat pada sternum. Adalah sangat penting untuk berjumpa dengan pakar ortopedis jika anda mengalami simptom-simptom ini, seolah-olah tulang rusuk pecah menjadi tajam (berbanding retak), kemungkinan kerosakan pada paru-paru, hati atau limpa jauh lebih besar. Doktor akan memeriksa jenis patah tulang dan membuat cadangan yang sesuai.

  • X-ray dada, MRI, scintigraphy tulang, dan ultrasound adalah beberapa alat yang boleh digunakan oleh doktor untuk menilai kecederaan tulang rusuk dengan lebih baik.
  • Doktor anda mungkin akan menetapkan ubat penahan sakit yang kuat atau ubat-ubatan anti-radang jika rasa sakitnya teruk, atau mengesyorkan ubat-ubatan bebas jika rasa tidak selesa dapat ditanggung.
  • Salah satu komplikasi patah tulang rusuk yang teruk dan berpotensi membawa maut adalah perforasi paru-paru atau runtuh (atelectasis), menyebabkan radang paru-paru.
Rawat Tulang Pecah Langkah 2
Rawat Tulang Pecah Langkah 2

Langkah 2. Bercakap dengan doktor dan lihat apakah kemungkinan suntikan kortikosteroid

Sekiranya patah tulang rusuk stabil tetapi masih menyebabkan ketidakselesaan yang sederhana atau teruk, doktor anda mungkin menetapkan suntikan ubat steroid, terutamanya jika terdapat kerosakan pada tulang rawan. Suntikan kortikosteroid - apabila digunakan berhampiran tempat kecederaan - dengan cepat mengurangkan keradangan dan kesakitan, membolehkan individu itu bernafas dan mempunyai pergerakan batang tubuh yang lebih baik.

  • Beberapa komplikasi suntikan kortikosteroid adalah pendarahan, jangkitan, tendon tempatan atau atrofi otot, kerosakan saraf, dan penurunan imuniti.
  • Jenis suntikan lain yang mungkin diberikan oleh doktor anda adalah blok paravertebral toraks. Ubat ini mematikan saraf di kawasan ini, menyekat sensasi kesakitan selama kira-kira enam jam.
  • Sebilangan besar orang dengan patah tulang rusuk tidak memerlukan campur tangan pembedahan, kerana pemulihan adalah memuaskan ketika menggunakan perawatan konservatif (bukan invasif) di rumah.

Bahagian 2 dari 2: Merawat tulang rusuk di Rumah

Rawat Tulang Pecah Langkah 3
Rawat Tulang Pecah Langkah 3

Langkah 1. Jangan membalut tulang rusuk

Pada masa lalu, doktor biasa membalut tulang rusuk untuk melumpuhkan kawasan di sekitarnya. Amalan ini menjadi tidak berguna kerana risiko jangkitan paru-paru dan radang paru-paru yang ditimbulkannya. Jangan cuba membalut tulang rusuk anda.

Rawat Tulang Pecah Langkah 4
Rawat Tulang Pecah Langkah 4

Langkah 2. Sapukan ais ke tulang rusuk yang cedera

Ambil sebungkus kacang polong atau bungkus ais dan letakkan di tempat yang retak, biarkan selama kira-kira 20 minit setiap jam bangun untuk dua hari pertama. Kemudian kurangkan kepada tiga aplikasi 10 hingga 20 minit sehari sehingga rasa sakit dan bengkak dikurangkan. Ais menyebabkan saluran darah menyempit, mengurangkan keradangan dan membuat saraf berdekatan mati rasa. Terapi menggunakan pek sejuk sesuai untuk semua jenis patah tulang muskuloskeletal.

  • Balut kompres sejuk dengan kain nipis sebelum melekatkannya di tempat lebam. Ini mengurangkan risiko pembakaran fros.
  • Selain rasa sakit yang tajam ketika bernafas, akan terjadi pembengkakan dan kelembutan di kawasan patah tulang, serta lebam pada kulit di sekitar patah tulang, yang bermaksud bahawa beberapa saluran darah dalaman telah cedera.
Rawat Tulang Pecah Langkah 5
Rawat Tulang Pecah Langkah 5

Langkah 3. Gunakan ubat bebas

Ubat-ubatan anti-radang nonsteroid (NSAID) tanpa ubat seperti ibuprofen (Advil), naproxen, atau aspirin adalah ubat-ubatan yang, dalam jangka pendek, membantu melawan kesakitan dan keradangan yang disebabkan oleh patah tulang rusuk. NSAID tidak merangsang penyembuhan atau mempercepat pemulihan, tetapi mereka melegakan kesakitan dan ketidakselesaan, yang membolehkan orang itu terus melakukan aktiviti harian asas atau bahkan kembali bekerja setelah beberapa minggu jika tidak perlu melakukan kerja manual. Ingat bahawa NSAID menyerang organ dalaman (ginjal dan perut, misalnya), jadi disarankan untuk tidak meminumnya setiap hari untuk jangka masa lebih lama dari dua minggu. Ikuti arahan pada sisipan pakej untuk menetapkan dos yang betul.

  • Individu di bawah usia 18 tahun tidak boleh mengambil aspirin kerana ia berkaitan dengan gejala Sindrom Reye.
  • Sebagai alternatif, berikan ubat penghilang rasa sakit seperti acetaminophen, tetapi ketahuilah bahawa mereka tidak melawan keradangan dan membahayakan hati lebih banyak lagi.
Rawat Tulang Pecah Langkah 6
Rawat Tulang Pecah Langkah 6

Langkah 4. Elakkan menggunakan batang tubuh anda

Latihan ringan baik untuk pemulihan dari kebanyakan kecederaan muskuloskeletal, kerana beberapa gerakan diperlukan untuk merangsang peredaran darah dan penyembuhan. Namun, selama beberapa minggu pertama, elakkan aktiviti berat (seperti senaman kardiovaskular) yang mempercepat degupan jantung dan pernafasan, kerana ini menjengkelkan dan meradang tulang rusuk yang patah. Juga, kurangkan putaran (kilasan) dan lenturan lateral batang badan semasa tulang rusuk pulih. Berjalan, memandu, dan menggunakan komputer semestinya merupakan aktiviti yang mudah dilakukan, tetapi elakkan aktiviti yang lebih menuntut badan, seperti kerja rumah, berlari, angkat berat, dan bermain sukan sehingga anda dapat bernafas dalam-dalam dengan sedikit atau tidak sakit.

  • Sekiranya anda perlu, ambil cuti satu atau dua minggu, terutamanya jika kerja itu fizikal atau memerlukan banyak pergerakan.
  • Mintalah keluarga dan rakan untuk menolong anda bergerak di sekitar rumah dan kebun semasa pemulihan.
  • Tidak dapat dielakkan, anda perlu batuk atau bersin pada suatu ketika selepas patah tulang, jadi cubalah agar bantal lembut tetap berguna, tahan di dada untuk mengurangkan kesan dan mengurangkan rasa sakit.
Rawat Tulang Pecah Langkah 7
Rawat Tulang Pecah Langkah 7

Langkah 5. Sesuaikan dengan posisi tidur anda

Fraktur tulang rusuk adalah salah satu kecederaan semasa tidur yang paling tidak selesa, terutamanya bagi individu yang tidur di perut, di sisi mereka, atau yang banyak bergerak semasa tidur. Kedudukan tidur yang terbaik akan terlentang kerana dapat mengurangkan tekanan pada tulang rusuk anda; sebenarnya, tidur di tempat duduk yang lebih duduk atau di kerusi berbaring yang selesa akan sangat membantu, sekurang-kurangnya untuk beberapa malam pertama, sehingga kesakitan dan keradangan bertambah baik. Juga, bantulah diri anda di tempat tidur dengan meletakkan bantal di belakang punggung dan kepala.

  • Sekiranya anda perlu tidur dalam keadaan duduk selama lebih banyak malam, jangan abaikan punggung bawah. Letakkan bantal di bawah lutut yang bengkok untuk menghilangkan tekanan dari punggung bawah dan mencegah sakit belakang.
  • Untuk mengelakkan berbaring di sebelah anda secara tidak sengaja pada waktu malam, letakkan bantal badan di kedua-dua belah pihak untuk mendapatkan lebih banyak sokongan.
Rawat Tulang Pecah Langkah 8
Rawat Tulang Pecah Langkah 8

Langkah 6. Makan dengan baik dan makan makanan tambahan

Tulang patah akan memerlukan nutrien dalam jumlah yang cukup untuk pulih dengan baik, jadi sangat penting untuk menjaga pemakanan seimbang yang kaya dengan vitamin dan mineral. Fokus pada pengambilan produk segar, biji-bijian, daging tanpa lemak, produk tenusu dan banyak air yang disucikan. Melengkapkan diet dengan nutrien tambahan juga akan membantu mempercepat pemulihan tulang rusuk, menjadikan kalsium, magnesium, fosforus, vitamin D dan vitamin K sangat penting.

  • Keju, yoghurt, tauhu, kacang, brokoli, salmon, sardin, kacang dan biji adalah pembekal mineral yang hebat.
  • Sebaliknya, elakkan memakan makanan yang boleh mengganggu penyembuhan tulang, seperti alkohol, soda, gula halus dan makanan segera. Tambahan pula, merokok juga mengganggu masa pemulihan tulang patah dan sebarang kecederaan muskuloskeletal.

Petua

  • Sekiranya patah tulang rusuk teruk, lakukan latihan pernafasan perlahan selama 10 hingga 15 minit setiap dua hingga tiga jam untuk mengelakkan jangkitan atau keruntuhan paru-paru.
  • Elakkan menolak dan mengangkat objek berat sehingga anda merasa lebih baik, kerana risiko mengalami kecederaan baru, dan memerlukan masa yang lebih lama untuk pulih sepenuhnya.
  • Pengambilan kalsium yang mencukupi adalah penting untuk memastikan tulang tetap kuat. Sebagai pencegahan, minum sekurang-kurangnya 1,200 mg setiap hari melalui makanan dan makanan tambahan. Setelah mengalami patah tulang, anda perlu meningkatkan pengambilan kalsium harian anda.

Disyorkan: