Cara Mempunyai Disiplin dalam Hidup: 10 Langkah (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Mempunyai Disiplin dalam Hidup: 10 Langkah (dengan Gambar)
Cara Mempunyai Disiplin dalam Hidup: 10 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Mempunyai Disiplin dalam Hidup: 10 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Mempunyai Disiplin dalam Hidup: 10 Langkah (dengan Gambar)
Video: 3 HAL YANG HARUS DIMLIKI untuk MENJADI VERSI TERBAIK DIRIMU (Cara kamu bisa bangkit dari KRISIS) 2024, Mac
Anonim

Artikel ini bertujuan untuk membantu anda mempunyai disiplin dalam kehidupan secara umum. Disiplin tidak boleh dibatasi untuk mendisiplinkan anak-anak, dan menjadi dewasa tidak menjadikan siapa pun sebagai disiplin. Disiplin tidak menunjukkan hukuman atau persekitaran yang keras. Ada kemungkinan bahawa setiap orang adalah murid disiplin.

langkah-langkah

Bahagian 1 dari 2: Analisis Kendiri

Bawa Disiplin dalam Kehidupan Langkah 01
Bawa Disiplin dalam Kehidupan Langkah 01

Langkah 1. Analisis diri anda terlebih dahulu

Kerjakan perkara-perkara yang membuat anda tidak lebih berdisiplin pada masa ini. Ini mungkin masalah dengan watak anda, ketidakmampuan untuk menyatakan apa yang anda mahu lakukan dengan hidup anda, atau pilihan untuk kehilangan diri anda dalam perangsang dan ketagihan. Mungkin anda terlalu banyak berpuas hati tanpa memikirkan diri sendiri; ini dapat mempermudah penggunaan idea disiplin orang lain tanpa mengusahakan disiplin yang sesuai untuk anda dan memenuhi keperluan anda sendiri. Apa pun alasannya, cubalah menentukannya terlebih dahulu.

  • Mengapa anda merasa tidak mempunyai disiplin yang cukup sekarang? Apakah faktor lain yang menghalang anda untuk lebih berdisiplin?
  • Selain menilai batasan anda sendiri, pertimbangkan bagaimana orang lain mempengaruhi kehidupan anda. Adakah anda terlalu menggembirakan orang lain dan bukannya meluangkan masa untuk diri sendiri? Adakah anda selalu menyerah pada keinginan orang lain dan mengabaikan permintaan anda?
Bawa Disiplin dalam Kehidupan Langkah 02
Bawa Disiplin dalam Kehidupan Langkah 02

Langkah 2. Berusahalah untuk meyakinkan diri anda bahawa anda ingin berdisiplin untuk mempercayai diri sendiri

Ini sangat penting jika anda menghabiskan banyak masa untuk menyenangkan orang lain. Akan lebih sukar untuk berdisiplin jika anda merasa anda memerlukan orang lain untuk membatasi anda atau memberitahu anda bagaimana bertindak dan berfikir atau apa yang harus dilakukan.

Apa suara di kepala anda yang mengatakan bahawa anda tidak berharga atau anda gagal? Ini adalah pemikiran negatif yang tidak ada landasan dan perlu dikeluarkan untuk memberi ruang untuk menjaga diri dan disiplin dalam hidup anda. Anda mungkin memerlukan terapi atau mungkin cukup untuk memikirkan pemikiran negatif anda sendiri dengan menggunakan teknik tingkah laku dan kesedaran kognitif

Bahagian 2 dari 2: Menambah Lebih Banyak Disiplin dalam Hidup Anda

Bawa Disiplin dalam Kehidupan Langkah 03
Bawa Disiplin dalam Kehidupan Langkah 03

Langkah 1. Pilih kawasan di mana anda mahukan lebih banyak disiplin

Di bidang apa anda mahu lebih berdisiplin? Mungkin di tempat kerja, belajar, membersihkan, tidak mengikut tabiat buruk, dll.

Bawa Disiplin dalam Kehidupan Langkah 04
Bawa Disiplin dalam Kehidupan Langkah 04

Langkah 2. Mengamalkan sikap positif

Tentukan bahawa anda akan membuat perubahan yang diperlukan dan cuba terus fokus pada mereka. Ketahuilah bahawa itu tidak akan mudah, tetapi perlakukan sebagai cabaran yang baik, bukan sumber kesusahan atau kekurangan. Apabila anda membuat keputusan untuk melakukan sesuatu, lakukan apa sahaja. Sering kali ada keinginan yang malas timbul dan menghalang pekerjaan anda. Ingatlah bahawa sensasi ini adalah normal, malah yang paling berdisiplin merasakannya. Perbezaan mereka bukanlah bahawa mereka "lebih baik" daripada anda. Mereka hanya mempunyai kebiasaan menyimpang dari saat-saat sebelum menjadi penting.

  • Terimalah bahawa anda adalah orang yang boleh mengubah hidup anda, dan tidak ada orang lain. Anda bukan kanak-kanak berusia 3 tahun yang memerlukan arahan. Hadapi hari dan lakukan apa yang perlu dilakukan.
  • Rutin biasa adalah selesa dan biasa. Jadi dia mungkin akan menarik anda kembali. Gunakan idea untuk mengingatkan diri anda bahawa anda jatuh ke dalam tabiat lama dan membuat keputusan untuk berhenti setiap masa.
Bawa Disiplin dalam Kehidupan Langkah 05
Bawa Disiplin dalam Kehidupan Langkah 05

Langkah 3. Pilih untuk bersikap dan bertindak secara sederhana

Sifat tingkah laku manusia dipengaruhi oleh budaya, sikap, emosi, nilai yang berbeza dan norma sosial lain dalam kumpulan atau komuniti seseorang. Berkelakuan sopan dan akal dalam semua keadaan.

Bawa Disiplin dalam Kehidupan Langkah 06
Bawa Disiplin dalam Kehidupan Langkah 06

Langkah 4. Ketahui asas-asas pentadbiran diri

Dari mengatur belanjawan anda hingga mengatur mesyuarat, anda perlu belajar bagaimana menguruskan perkara-perkara tertentu sendiri. Ini tentunya tidak melibatkan memulakan syarikat yang kaya, tetapi sekadar rasa teratur dalam hidup. Lakukan lebih banyak perkara dalam jangka masa tertentu, dan mulakan dengan perlahan. Contohnya, makan tengah hari selepas jam 12:00 dan makan malam selepas jam 20:00.

  • Rancang kerja anda. Buat jadual waktu dan ikuti dengan teliti.
  • Bahagikan karya menjadi kepingan kecil yang boleh dicapai.
  • Duduk tidak lebih dari satu jam pada satu masa. Bangun, terbentang dan berjalan. Beri rehat badan dan minda anda. Anda akan kembali ke tugas yang segar dan santai secara fizikal.
Bawa Disiplin dalam Hidup Langkah 07
Bawa Disiplin dalam Hidup Langkah 07

Langkah 5. Jaga kebersihan dan kemas diri anda

Ini bukan sahaja akan memberi manfaat kepada anda, tetapi juga akan membuat anda berasa lega. Pembersihan memberi perbezaan besar kepada perasaan anda secara emosional dan menjadikan persekitaran lebih baik dan segar bagi anda. Terdapat banyak artikel mengenai bagaimana anda boleh melakukannya di laman web ini dan di tempat lain.

Bawa Disiplin dalam Hidup Langkah 08
Bawa Disiplin dalam Hidup Langkah 08

Langkah 6. Gunakan gerak isyarat yang sesuai

Berkomunikasi dengan fasih dan tegas, dan gunakan gerak isyarat yang sesuai apabila perlu. Jangan berteriak dan gunakan penambah dalam ucapan anda. Disiplin dalam seni komunikasi yang lebih baik dapat membuat perbezaan dalam disiplin yang anda tunjukkan di bidang yang paling terkenal dalam hidup anda.

Bawa Disiplin dalam Kehidupan Langkah 09
Bawa Disiplin dalam Kehidupan Langkah 09

Langkah 7. Ketahuilah bahawa orang lain mungkin cuba menghentikan anda

Selalu akan ada seseorang yang mendapat keuntungan dari kekurangan disiplin anda dan apabila anda menjelaskan bahawa anda mengubahnya, itu akan menjadi ancaman bagi mereka. Berhati-hati dengan percubaan untuk menyimpang dari jalan baru anda dan bersedia terus. Dengarkan mereka, bersikap sopan, tetapi jangan menyerah pada taktik mereka. Ikutilah yang anda tahu adalah yang terbaik untuk anda.

Bawa Disiplin dalam Kehidupan Langkah 10
Bawa Disiplin dalam Kehidupan Langkah 10

Langkah 8. Setelah anda belajar melakukan sesuatu dengan betul, terus lakukan

Jadikan rutin harian anda secara automatik seperti bernafas.

Sertakan ganjaran untuk mencapai matlamat anda

Petua

  • Anda tidak boleh menjadi pendisiplin diri. Jadilah murid disiplin diri dan itu akan menjadi kualiti dalam diri anda.
  • Disiplin diri perlu diperoleh. Ini adalah kualiti yang tidak semula jadi.
  • Tetap termotivasi dengan selalu mengingati alasan anda untuk terus maju.

Makluman

  • Cuba jangan menyusahkan orang lain dengan apa yang kelihatannya kurang disiplin di pihak mereka. Sekiranya mereka gagal mencapai sesuatu dan ia mempengaruhi anda dengan cara apa pun, berbincanglah dengan mereka dengan lembut. Sekiranya tidak, biarkan mereka menangani masalah mereka sendiri. Anda tidak boleh mengubah orang lain, hanya diri anda sendiri.
  • Jangan membesar-besarkan. Tanda-tanda Gangguan Kompulsif Obsesif (OCD) boleh berlaku pada orang yang merasa perlu meletakkan rutin di atas akal sehat dan kesejahteraan. Sekiranya rutin anda menakut-nakutkan atau mengganggu orang lain, ini mungkin merupakan isyarat untuk melambatkannya.
  • Elakkan penat. Lakukan perkara selangkah demi selangkah daripada melakukan semuanya sekaligus. Malah perkara-perkara kecil boleh menjadi sangat melelahkan jika ia dilakukan di atas yang lain.

Disyorkan: