Cara Terlihat 10 Tahun Lebih Muda (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Terlihat 10 Tahun Lebih Muda (dengan Gambar)
Cara Terlihat 10 Tahun Lebih Muda (dengan Gambar)

Video: Cara Terlihat 10 Tahun Lebih Muda (dengan Gambar)

Video: Cara Terlihat 10 Tahun Lebih Muda (dengan Gambar)
Video: 11 Trik Menumbuhkan Bulu Mata Panjang Dalam Satu Bulan 2024, Mac
Anonim

Kita semua merasakan kesan usia, tetapi itu tidak bermaksud kita tidak dapat menambah semangat dan keremajaan dalam hidup kita dengan usaha dan dedikasi. Untuk kelihatan 10 tahun lebih muda, anda boleh melakukan pelbagai teknik solekan, rambut, dan pakaian untuk mengetengahkan remaja di dalam diri anda. Anda masih boleh berusaha untuk mengekalkan gaya hidup dengan memastikan diri anda tetap baru. Perkara yang paling penting adalah ingat bahawa anda masih mempunyai kecantikan, tidak kira berapa umur anda; sebenarnya, banyak orang kelihatan paling baik di kemudian hari, setelah mereka mengembangkan keyakinan dan terbiasa dengan penampilan mereka. Sekiranya anda ingin tahu bagaimana kelihatan 10 tahun lebih muda, baca Langkah 1 untuk memulakan.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 3: Merawat wajah anda

Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 1
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 1

Langkah 1. Gunakan toner pembersih setiap hari

Pilih tonik yang ringan dan tidak terlalu banyak minyak. Sekiranya toner anda terlalu agresif, ia dapat mengeringkan kulit anda dan mempercepat penuaan. Penyegar pembersih seharusnya dibuat untuk kumpulan umur anda, bukan remaja. Gunakan toner sebelum menggunakan sebarang solek.

Sekiranya anda tidak terbiasa menggunakan tonik, ada baiknya anda mula menggunakannya, dan terutamanya jika anda sudah tua. Losyen pembersih menghilangkan kesan kimia (yang tidak baik untuk kulit)

Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 2
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 2

Langkah 2. Sentiasa lembapkan kulit anda selepas pembersihan

Melembapkan kulit anda agar kelihatan bersih sama pentingnya dengan membersihkannya. Cari pelembap yang dibuat dengan penarafan "anti-penuaan" dan dengan kesan pelembapan yang mendalam. Lelaki boleh mendapat keuntungan dari rangkaian produk ini sama seperti wanita, walaupun mereka tidak terbiasa menggunakan pelembap atau produk lain di wajah mereka.

Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 3
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 3

Langkah 3. Lindungi kulit anda dari cahaya matahari

Pelindung matahari bukan hanya untuk kegunaan pantai. Sekiranya anda benar-benar ingin kelihatan 10 tahun lebih muda, anda perlu memastikan anda memakai pelindung matahari setiap kali anda keluar di bawah sinar matahari. Anda boleh menjumpai pelembap yang sudah mengandungi SPF, mencegah kulit anda menjadi kering sambil melindunginya dari sinar matahari. Kerosakan cahaya matahari adalah salah satu perkara yang boleh menyebabkan usia anda lebih awal, jadi pastikan anda menggunakan sekurang-kurangnya satu penapis SPF 15 setiap hari. Jika tidak, anda mungkin mengalami keriput atau bintik coklat.

Jangan letakkan pelindung matahari secara langsung di wajah anda. Sapukan pada tangan, lengan, dada atau mana-mana bahagian badan yang juga terdedah kepada cahaya matahari. Ini akan mengelakkan anda mendapat bintik usia di tangan atau dada anda

Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 4
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 4

Langkah 4. Mengelupas kulit anda

Pengelupasan adalah satu lagi amalan yang harus anda lakukan sekiranya anda ingin meremajakan kulit anda. Ia akan menjadikan kulit anda lebih halus dan juga menjadikannya lebih cerah. Sekali lagi, pilih krim yang sesuai untuk orang-orang dari kumpulan umur anda. Jadikan pengelupasan sebagai rutin harian anda.

Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 5
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 5

Langkah 5. Gunakan rambut muka untuk kelebihan anda

Inilah yang harus dilakukan lelaki dan wanita dengan rambut muka agar kelihatan 10 tahun lebih muda:

  • Wanita harus berupaya menjaga alisnya tetap cantik dan lebat. Anda mungkin berfikir bahawa alis yang sangat halus membuat anda kelihatan seksi, tetapi sebenarnya menjadikan anda kelihatan lebih tua. Semasa usia dan alis anda semakin nipis, pilih pensil dengan ukuran yang sama dengan alis anda untuk mengisinya dan terus kelihatan awet muda. Kening yang lebih tebal akan menjadikan wajah anda awet muda dan penuh semangat.
  • Lelaki harus memastikan rambut muka dicukur atau dipotong rapi; mempunyai lebih banyak rambut wajah menjadikan anda kelihatan lebih tua daripada yang sebenarnya. Anda akan terkejut betapa muda anda akan kelihatan jika anda hanya memotong atau mencukur rambut wajah anda.
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 6
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 6

Langkah 6. Pakai alat solek yang betul (untuk wanita)

Terdapat banyak muslihat yang dapat membantu anda kelihatan lebih muda dengan aplikasi solek yang tepat. Penggunaan solek terbaik bukan sahaja menyembunyikan kekurangan anda, tetapi juga menekankan ciri-ciri anda yang paling mencolok, menghidupkan wajah anda. Berikut adalah beberapa helah:

  • Gunakan concealer berkrim. Wax concealers dapat membina kedutan anda dan akhirnya menjadikan anda lebih tua dari yang sebenarnya. Apabila menggunakan concealer, penggunaan lebih sedikit sebenarnya boleh menjadikan anda lebih muda; jika terlalu banyak digunakan, ia akan menekankan kedutan daripada menutupi ketidaksempurnaan.
  • Gunakan pemerah pipi dengan betul. Hanya tahap sapuan berus dengan pipi anda akan berjaya. Meletakkannya di celah-celah pipinya akan menjadikannya kelihatan lebih tua. Ini kerana wajah anda cenderung menipis dari masa ke masa, dan menggunakan pemerah pipi dengan cara ini akan menjadikan wajah anda menjadi lebih kurus.
  • Gantikan pensil hitam anda dengan pensil coklat. Hitam akan kelihatan sangat kuat di wajah anda ketika anda semakin tua, jadi pilihlah warna coklat yang lebih halus untuk membingkai mata anda. Menghancurkan pensil juga dapat menjadikannya kelihatan lebih muda dan lebih semula jadi.
  • Tekankan kening. Cuba menebalkan topeng, merengkokkan kening, atau mencuba agen penebalan pada mereka, untuk menjadikan diri anda lebih muda. Apabila anda semakin tua, alis anda akan menjadi tipis, dan anda mungkin sukar untuk mengimbangi prestasi itu.
  • Gunakan gincu sederhana. Warna merah jambu yang terang mungkin mencukupi; jika anda menyelaraskan dan mewarnakan bibir anda, semuanya akan kelihatan berlebihan. Bibir anda akan menjadi nipis secara semula jadi seiring bertambahnya usia sehingga anda dapat mengecilkannya sedikit; namun, jika anda pergi terlalu jauh, anda tidak akan mendapat penampilan yang anda mahukan. Mana-mana wanita masih boleh mencari warna merah yang sempurna untuk menekankan bibirnya; warna bata atau tomato boleh menjadi ideal untuk mendapatkan penampilan yang dramatik - tetapi tidak terlalu kelihatan di bibir.

Bahagian 2 dari 3: Menjaga badan anda

Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 7
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 7

Langkah 1. Tutup uban anda

Walaupun ramai orang menganggap rambut kelabu itu seksi dan bergaya pada lelaki dan wanita, jika anda berada di halaman ini, anda mungkin tidak keberatan untuk menutupi beberapa keindahan semula jadi itu, bukan? Sekiranya anda berminat untuk melakukannya, carilah stylist yang mewarnai rambut anda untuk mencapai penampilan semula jadi dan awet muda. Anda juga boleh mewarnakan rambut anda sendiri atau dengan orang yang anda kenal yang anda percayai, jika anda lebih suka menggunakan kaedah buatan sendiri. Anda akan kagum dengan perbezaan apa yang akan dibuat oleh tindakan mengembalikan rambut ke warna semula jadi.

  • Namun, anda harus ingat bahawa mewarnai rambut anda bermaksud merosakkannya, dan sambil menghilangkan garis-garis kelabu membuat anda kelihatan lebih muda, rambut yang rosak dapat melawan pada titik lain. Terserah anda untuk membuat keputusan.
  • Wanita yang mewarnakan rambut mereka juga harus mempertimbangkan untuk menyerlahkan, kerana ini menjadikan kunci mereka kelihatan lebih lembut.
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 8
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 8

Langkah 2. Dapatkan potongan rambut yang lebih kontemporari

Anda mungkin merasakan kesan usia dari potongan rambut yang sama sejak tahun 80-an. Sudah tiba masanya untuk mendapatkan potongan rambut yang lebih muda, lebih kontemporari dan lebih bergaya untuk menyerlahkan wajah anda yang cantik. Cari di internet atau majalah untuk mengetahui gaya apa yang telah digunakan orang untuk mendapat inspirasi atau meminta nasihat daripada stylist anda. Anda tidak perlu mencari jalan paling cantik, tetapi membuat perubahan di jabatan itu boleh menjadikan anda 10 tahun lebih muda dengan serta-merta. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh dicuba oleh lelaki dan wanita:

  • Wanita boleh memakai poni jika mereka merasakan wajahnya rata; orang dengan dahi yang lebih besar kelihatan hebat dengan poni. Mereka sentiasa berpakaian dan dapat meremajakan wanita dengan banyak. Lapisan juga dapat memberikan awet muda, memberikan volume dan pergerakan rambut. Sekiranya anda adalah salah seorang wanita dengan rambut yang sangat panjang, potong sehingga membingkai wajah anda dan jatuh tepat di atas bahu anda.
  • Lelaki harus menumbuhkan rambutnya agar tidak mengekalkan warna kulit yang begitu jelas. Cukup beberapa inci sahaja - jika rambut terlalu kusut maka akan kelihatan tua dan letih. Cari baki. Lelaki yang mengalami kebotakan sedang berjalan harus mempertimbangkan untuk mencukur kepala. Ini membina kehadiran dan akan menjadikan mereka lebih muda dan lebih cantik daripada jika mereka mempunyai jurang atau pintu masuk.
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 9
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 9

Langkah 3. Jaga kesihatan gigi

Gigi yang cerah, lurus dan bersih dapat membuat keajaiban dalam menjadikan anda kelihatan lebih muda. Begitu juga, gigi yang menguning, bengkok, atau reput boleh menjadikan anda jauh lebih tua daripada yang sebenarnya. Sekiranya anda mempunyai masalah pergigian yang telah ditangguhkan, sekarang adalah masa untuk menyelesaikannya; dapatkan bantuan doktor gigi sekiranya perlu. Sekiranya anda tidak menghadapi masalah serius di jabatan itu tetapi tidak memberi perhatian yang cukup pada gigi anda, mungkin sudah tiba masanya untuk menggosoknya sekurang-kurangnya dua kali sehari dan berhati-hati membersihkannya secara kerap. Anda boleh mencari ubat gigi pemutih atau pita pemutihan, selagi anda memastikan menggunakannya dengan selamat dan berkesan.

Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 10
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 10

Langkah 4. Pakai pakaian paling rata yang ada

Penting untuk memakai pakaian yang menjadikan anda lebih langsing dan lebih kontemporari. Walaupun anda tidak perlu memakai sesuatu yang dipakai oleh separuh umur anda, anda boleh menggunakan pakaian tersebut untuk keuntungan anda. Berpakaian yang sesuai untuk seseorang seusia anda boleh membuat perbezaan besar dalam usia anda. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dicuba:

  • Wanita harus memilih kemeja-t, blaus dan kemeja yang menyerlahkan bentuknya tetapi tidak terlalu memamerkan payudara mereka. Melakukannya dapat memberikan penampilan yang lebih tua.
  • Lelaki dan wanita boleh mendapat manfaat daripada peningkatan almari pakaian. Sekiranya anda belum membeli pakaian dalam beberapa tahun terakhir atau dekad terakhir, sekarang mungkin adalah masa untuk melakukan pameran itu dengan orang terkenal yang memahami fesyen, untuk melihat apa yang telah dilakukan oleh pembeli yang bertugas. Walaupun anda dapat mengekalkan gaya anda, anda harus berusaha memperbaharui penampilan anda pada masa yang sama.
  • Jangan memakai pakaian yang terlalu ketat untuk kelihatan lebih muda; sebaliknya, pilih pakaian cantik yang dapat memanfaatkan ciri anda dengan sebaik-baiknya.
  • Pakai warna terang. Coklat gelap, kelabu dan hitam akan menjadikannya lebih tua dan usang. Warna-warna terang seperti biru, merah, hijau atau merah jambu boleh memberikan suasana yang lebih menyeronokkan dan bersemangat. Walaupun warna yang lebih gelap dapat melangsingkan seseorang, mereka juga dapat membuat seseorang kelihatan lebih tua. Untuk mengelakkan sepenuhnya meninggalkan penampilan yang lebih gelap, campurkan pakaian gelap anda dengan pakaian dan perhiasan berwarna lebih terang; seluar hitam boleh menjadi sangat baik dengan kemeja ringan, misalnya.
  • Wanita juga harus memastikan mereka memakai aksesori yang betul. Set kalung dan anting-anting cenderung berumur sedikit; alih-alih memakainya, cari cincin berkilat, anting-anting comel dan perhiasan lain, juga bergaya tetapi tidak bijaksana.
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 11
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 11

Langkah 5. Jangan lupa menghidrat diri sendiri

Anda mesti selalu minum sekurang-kurangnya 10 gelas 200ml setiap hari untuk memastikan kulit anda segar dan memastikan badan anda dalam keadaan sihat sepenuhnya. Minum satu atau dua gelas air dengan setiap hidangan dan sepanjang hari. Anda juga tidak perlu merasa haus untuk minum air. Sekiranya anda baru bersenam, minum lebih banyak air daripada yang biasa anda lakukan untuk memastikan anda mengisi cecair badan anda. Ini akan membuat anda kelihatan - dan merasa - muda, dan dapat meremajakan anda selama bertahun-tahun dalam jangka masa panjang.

Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 12
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 12

Langkah 6. Bersenam setiap hari

Pastikan anda mengambil masa sekurang-kurangnya 30 minit untuk bersenam setiap hari, sama ada itu bermaksud berjalan cepat, kelas yoga pendek, atau pergi berjoging pada waktu pagi. Anda mungkin berfikir bahawa anda terlalu sibuk untuk bersenam, atau bahawa anda tidak cukup sihat, tetapi ada satu bentuk latihan untuk setiap orang. Bersenam juga akan memberi anda tenaga dan membuat anda berasa lebih muda dan penuh tenaga. Sekiranya anda melakukan rutin senaman yang teratur, ia akan membantu anda kelihatan lebih muda dengan cepat.

  • Sudah tentu, anda harus mengelakkan penampilan yang kuat dan bebas lemak dengan makan makanan yang sihat setiap hari, atau anda akan kelihatan lebih tua jika anda tidak memberi nutrien yang diperlukan oleh badan semasa bersenam.
  • Orang yang lebih tua harus mencuba yoga. Ini adalah bentuk senaman berimpak rendah yang dapat menenangkan badan anda dan mendapatkan lebih banyak tenaga. Berbasikal, berjalan kaki dan Pilates juga merupakan kaedah terbaik untuk mencapainya.
  • Sekiranya bersenam menyebabkan anda sakit, ingat bahawa ini hanya sebahagian daripada proses! Walau bagaimanapun, mendapatkan urutan juga dapat membantu anda berehat dan kelihatan dan merasa lebih muda (terutama selepas seminggu yang sibuk dengan senaman yang hebat).
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 13
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 13

Langkah 7. Menjaga diet yang sihat

Makan tiga makanan sihat sehari, bersama dengan makanan ringan yang sihat dan banyak air, dapat membantu anda kelihatan dan merasa lebih muda. Sekiranya anda hanya makan makanan yang diproses atau jika anda makan secara berlebihan, anda pasti kelihatan lebih tua dari usia anda. Makanan yang kaya dengan vitamin C, seperti brokoli dan jeruk, dapat meremajakan anda dengan banyak, dan antioksidan akan menjadikan kulit anda segar. Lobak dan ubi jalar juga bagus untuk kulit, dan yogurt rendah lemak dapat menjaga gigi anda kuat.

Pada dasarnya apa-apa buah, sayur atau makanan semula jadi boleh bermanfaat dalam meremajakan. Potong makanan yang diproses dan tinggi lemak, dan anda akan kelihatan lebih muda dari sebelumnya

Bahagian 3 dari 3: Menjaga Tabiat Sihat

Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 14
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 14

Langkah 1. Mengurangkan tekanan

Sudah tentu, "jangan bimbang, bahagia" terdengar klise, tetapi ini pada dasarnya bermaksud mencuba menjalani hidup anda tanpa tekanan. Semakin sedikit tekanan yang ada, semakin sedikit keausan yang anda miliki secara mental, mengakibatkan fizikal anda juga semakin haus. Adakah anda pernah bersama rakan yang sedang melalui masa yang sukar, menyedari betapa parut dan tua kulitnya? Kita semua mengalami kesukaran, tetapi bagaimana kita menghadapinya membuat semua perbezaan. Sentiasa berusaha untuk mendapatkan waktu tidur dan rehat yang cukup. Sekiranya hidup melanda anda, cubalah bermeditasi dan bersihkan fikiran anda, kerana kebanyakan masalah hanya sementara.

  • Berlatih yoga adalah kaedah yang baik untuk mengurangkan tekanan, menjalani masa ini, dan menjaga badan anda.
  • Malangnya, beberapa perkara akan selalu terdedah kepada tekanan. Mustahil untuk menghilangkan tekanan sepenuhnya. Namun, berusaha untuk mempunyai sikap positif dan rancangan antipeluru dalam berurusan dengannya dapat sangat membantu bagaimana dia akan mempengaruhi anda.
  • Ketawa sebanyak mungkin. Menambah ketawa dalam hidup dapat membantu mengurangkan tekanan dan kelihatan dan merasa lebih muda.
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 15
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 15

Langkah 2. Kekalkan postur badan yang baik

Jaga punggung anda lurus dan kepala tegak, dan anda bukan sahaja merasa lebih baik dan lebih bersedia menghadapi hari itu, anda juga akan kelihatan lebih muda dalam proses ini. Pada masa berikutnya anda mendapati diri anda bongkak atau bersandar, fikirkan berapa umur anda. Ini semua mengenai sikap - jika anda menjaga postur tubuh yang hebat, anda akan kelihatan lebih bertenaga dan bersedia menghadapi hari itu, dan anda akan mula kelihatan dan merasa lebih tua dengan cepat!

Ini juga berlaku untuk menetap. Anda harus menjaga tulang belakang anda lurus semasa berdiri atau duduk

Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 16
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 16

Langkah 3. Rehat secukupnya

Walaupun setiap orang memerlukan jumlah tidur yang berbeza, tidur sekurang-kurangnya 7 hingga 8 jam pada waktu malam akan memberikan rehat yang anda perlukan untuk merasa waspada dan kelihatan rehat. Anda tidak mahu wajah anda kelihatan bengkak atau kulit anda kelihatan jelek kerana hampir tidak tidur pada waktu malam. Tidak cukup tidur akan membuat anda ingin berhenti tidur, dan anda cenderung untuk mengekalkan tabiat sihat yang lain. Apabila anda semakin tua, badan anda akan menunjukkan tanda-tanda keletihan dengan lebih mudah, jadi anda harus mencari tidur yang sihat dan terus mematuhinya.

Memang benar bahawa apabila anda semakin tua, anda mungkin merasa memerlukan lebih kurang tidur. Dengarkan apa yang dikatakan tubuh anda dan ikuti dengan setia

Langkah 4. Elakkan merokok

Merokok bukan sahaja membahayakan kesihatan anda, tetapi juga menjadikan anda kelihatan lebih tua dari usia anda - dan cepat. Sekiranya anda seorang perokok, anda harus berhenti dari kebiasaan ini untuk mengelakkan bibir anda menipis, kulit anda kering dan berkerut, dan mengembalikan sedikit kilauan pada rambut anda. Merokok juga menjadikan tangan dan kuku anda berubah warna, yang merupakan cara lain untuk menjadikan anda kelihatan lebih tua daripada yang sebenarnya. Anda pasti terkejut betapa meremajakan tabiat ini yang akan meremajakan anda.

Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 18
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 18

Langkah 5. Elakkan minum alkohol terlalu banyak dan terlalu kerap

Tidak apa-apa untuk minum dan bersenang-senang dengan rakan sekali sekala, dan anda tidak boleh berhenti minum jika anda bersenang-senang pada masa yang jarang berlaku; Lagipun, anda mesti hidup juga, bukan? Walau bagaimanapun, minum alkohol secara berkala terbukti menjadikan kulit anda lebih bengkak dan kering, dan ini adalah perkara yang harus anda elakkan jika anda ingin kelihatan 10 tahun lebih muda.

Sudah tentu, sebahagian daripada menjadi muda adalah merasa muda dan bersenang-senang. Bagi sesetengah orang, alkohol adalah pelincir sosial untuk bersenang-senang. Oleh itu, jika anda suka menjadi gila dan mempunyai beberapa martini sesekali, jangan buang minuman keras sepenuhnya dari hidup anda

Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 19
Nampak Sepuluh Tahun Lebih Muda Langkah 19

Langkah 6. Berbangga dengan usia anda

Walaupun anda dapat mengambil begitu banyak langkah untuk mengurangkan penampilan usia anda, anda harus bangga dengan tahun-tahun yang anda perolehi daripada berusaha menutupi diri anda sebenarnya. Anda pasti telah mencapai perkara-perkara hebat dalam hidup, dan anda semestinya tidak mahu kelihatan seperti anda berusia 20-an atau 30-an lagi. Sekiranya anda menjaga sikap anda muda dan merasa bangga dengan siapa anda sebenarnya dan bagaimana penampilan anda, maka anda sebenarnya akan kelihatan jauh lebih muda dari orang yang terdesak untuk menutup setiap tanda penuaan.

Disyorkan: