3 Cara Menyembuhkan Sakit Tekak

Isi kandungan:

3 Cara Menyembuhkan Sakit Tekak
3 Cara Menyembuhkan Sakit Tekak

Video: 3 Cara Menyembuhkan Sakit Tekak

Video: 3 Cara Menyembuhkan Sakit Tekak
Video: Polip Hidung, Semua Hal yang perlu diketahui tentang Nasal Polyp Gejala, Penyebab, Penanganannya 2024, Mac
Anonim

Sakit tekak biasanya tidak menunjukkan penyakit serius, tetapi mengetahui ia tidak mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh keadaan tersebut. Cara terbaik untuk menghilangkan rasa kering, gatal-gatal atau sesuatu yang mencakar adalah dengan minum banyak cecair; air adalah perkara utama, tetapi kaldu daun bawang, teh chamomile dan teh madu dengan lada cayenne semuanya mempunyai bahan bermanfaat yang dapat mengurangkan rasa sakit dan membantu meredakan rasa tidak selesa. Spray dan lozenges membantu mengurangkan rasa sakit, serta rawatan wap menenangkan kegatalan dan membantu anda berehat dan tidur nyenyak di malam hari. Lakukan yang terbaik untuk menjauhkan diri dari orang lain agar tidak menyebarkan jangkitan; berjumpa doktor sekiranya gejala berterusan atau bertambah buruk.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Mencuba penyelesaian, produk dan semburan

Hentikan Tekak yang Membakar Langkah 12
Hentikan Tekak yang Membakar Langkah 12

Langkah 1. Berkumur dengan air masin suam

Ini adalah salah satu ubat tertua untuk sakit tekak dan ia berfungsi dengan baik; apabila terdapat kerengsaan di kawasan ini, selaput membengkak dan meradang, memberi sensasi rasa sakit dan ada sesuatu yang "mengikis". Garam mengambil air dari sel-sel membran mukus, memerangi kerengsaan dan mengurangkan sakit tekak. Sediakan larutan air masin dengan mencampurkan 1/2 sudu teh garam meja dan 1 cawan air panas.

  • Tidak perlu bilas mulut anda dengan air masin; berkumurlah. Condongkan kepala ke belakang sehingga larutan sampai ke bahagian belakang kerongkong anda (yang akan meradang). Berkumur selama lebih kurang 30 saat sebelum meludah.
  • Anda boleh minum air masin hingga tiga kali sehari. Penggunaan berlebihan boleh mengeringkan selaput lendir terlalu banyak, meningkatkan kerengsaan.
Menghilangkan Lilin Telinga Langkah 8
Menghilangkan Lilin Telinga Langkah 8

Langkah 2. Buat larutan hidrogen peroksida

Antiseptik ringan ini dapat melegakan sakit tekak; beli di mana-mana farmasi; sediakan campuran mengikut arahan pada label, yang secara amnya mengesyorkan mencairkan hidrogen peroksida (penutup boleh digunakan untuk mengukur) dalam 1 gelas air. Masukkan larutan ke dalam mulut anda dan kumur, sampai ke bahagian belakang tekak anda. Tuangkannya selepas satu minit.

  • Gunakan produk dengan hidrogen peroksida 3%. Kaji labelnya kerana petunjuknya mesti jelas pada botol.
  • Hidrogen peroksida mempunyai rasa pahit. Tambahkan sedikit madu ke dalam campuran untuk menjadikan kumur lebih mudah, jika anda suka.
  • Hidrogen peroksida boleh menggelembung di mulut anda, yang normal.
Menghilangkan Lebam Langkah 3 Cepat
Menghilangkan Lebam Langkah 3 Cepat

Langkah 3. Gunakan salap "vaporub"

Ia mempunyai dekongestan aromatik (seperti mentol atau pudina) yang menenangkan tekak dan membantu mengurangkan batuk. Dekongestan dicampurkan dengan jeli petroleum, membentuk salap; beli produk di mana-mana farmasi dan sapukan ke leher dan dada anda untuk membantu anda bernafas dengan lebih baik dan kurang batuk. Pilihan lain adalah membuat salap "vaporub" seperti berikut:

  • Cairkan 1 sudu besar dengan lilin lebah dalam bain-marie;
  • Campurkan 1/2 cawan minyak kelapa;
  • Masukkan 10 titis minyak pudina;
  • Tuangkan campuran ke dalam bekas kaca dan biarkan sejuk sebelum digunakan.
Hilangkan Sakit Tekak Dengan Cepat Langkah 5
Hilangkan Sakit Tekak Dengan Cepat Langkah 5

Langkah 4. Buat kompres dengan mustard

Ini adalah teknik buatan sendiri yang lama untuk mengurangkan kesesakan dan kesakitan, sangat berguna bagi mereka yang mengalami batuk yang mendalam dan merasa sakit hingga ke bahagian dada. Mustard tanah dikatakan membawa kehangatan dan meningkatkan peredaran darah ke kawasan dada dan tekak. Pada mulanya, sapukan sedikit mustard dengan swab untuk mengelakkan reaksi buruk.

  • Campurkan 1/2 sudu teh dengan serbuk biji mustard dan 1 sudu besar dengan tepung. Masukkan air secukupnya untuk menghasilkan pes pekat;
  • Sebarkan pes pada tuala kertas. Buat "sandwic" tuala kertas dengan meletakkannya di antara dua tuala teh;
  • Letakkan kompres di atas tekak dan dada, jangan biarkan campuran menyentuh kulit.
  • Biarkan di tempat selama 15 minit atau sehingga kulit suam dan merah jambu.
Menghilangkan Sakit Tekak Dengan Cepat Langkah 3
Menghilangkan Sakit Tekak Dengan Cepat Langkah 3

Langkah 5. Gunakan semburan tekak atau lozenges

Kedua-duanya mempunyai bahan yang membantu memperbaiki kerongkong dan membuka saluran hidung. Cari lozeng berasaskan madu yang mengandungi mentol atau pudina; pilihan lain adalah membeli produk ini dengan komponen perubatan, yang mempunyai anestetik ringan, kebas pada tekak dan menghilangkan rasa sakit.

Hilangkan Sakit Tekak Dengan Cepat Langkah 8
Hilangkan Sakit Tekak Dengan Cepat Langkah 8

Langkah 6. Ambil ubat penahan sakit

NSAID (ubat anti-radang bukan steroid), seperti ibuprofen atau acetaminophen, dapat membantu mengurangkan keradangan yang menyebabkan kerengsaan di kerongkong. Penting untuk tidak mengambil lebih daripada dos yang disyorkan pada sisipan pakej.

  • Aspirin dikaitkan dengan keadaan jarang yang disebut Reye's Syndrome, jadi berhati-hatilah ketika memberikan ubat ini kepada anak-anak dan remaja. Pilihan yang lebih baik adalah dengan mengelakkan dadah dalam masa kurang dari 18 tahun. Dosis tidak meningkatkan kemungkinan Sindrom Reye.
  • Kanak-kanak dan remaja yang sembuh dari selesema atau cacar air tidak boleh mengambil aspirin dalam keadaan apa pun.
  • Umumnya, kanak-kanak tidak boleh mengambil ubat ini melainkan jika tidak ada ubat lain. Alternatif seperti Tylenol berfungsi dengan baik.

Kaedah 2 dari 3: Minum Cecair untuk Menenangkan Tekak Anda

Hentikan Tekak yang Membakar Langkah 11
Hentikan Tekak yang Membakar Langkah 11

Langkah 1. Sediakan minuman dengan madu dan lada cayenne

Madu adalah bahan yang harus selalu dimasukkan ke dalam teh dan minuman lain yang anda minum semasa anda mengalami sakit tekak. Terdapat kajian yang menyokong sesuatu yang telah diketahui orang selama berabad-abad: madu mewujudkan lapisan pelindung yang dapat mengurangkan keradangan di kerongkong, dan juga membantu memperbaiki batuk. Lada cayenne adalah ramuan lain yang memerangi sakit tekak dengan sangat berkesan kerana mempunyai capsaicin, bahan semula jadi dalam lada yang bertindak sebagai analgesik.

  • Sediakan minuman sihat ini dengan menambahkan 1/2 sudu teh lada cayenne tanah dan 1 sudu teh madu hingga 1 cawan air mendidih. Biarkan larutan sejuk dan minum perlahan-lahan;
  • Sekiranya anda sensitif terhadap lada panas, kurangkan jumlah lada tanah hingga 1/8 sudu teh atau kurang;
  • Madu tidak boleh diberikan kepada bayi di bawah usia satu tahun, kerana terdapat risiko botulisme;
  • Menukar lada cayenne dengan 28 g wiski dan sedikit lemon menjadikan minuman itu menjadi "hot toddy".
Elakkan Sakit Perut ketika Mengambil Antibiotik Langkah 6
Elakkan Sakit Perut ketika Mengambil Antibiotik Langkah 6

Langkah 2. Sediakan teh chamomile

Penyelidikan saintifik menunjukkan bahawa chamomile, ramuan beraroma bunga yang telah digunakan selama berabad-abad, dapat menjadi senjata untuk melawan sakit tekak dan selsema kerana mempunyai zat yang melawan jangkitan dan melonggarkan otot. Membuat beberapa cawan teh chamomile setiap hari sakit tekak akan meredakan kesakitan dan membuat anda lebih santai. Lebih baik lagi sebelum tidur, kerana ia merehatkan badan dan membantu anda tidur lebih lena.

  • Teh chamomile boleh dibeli di mana-mana pasar raya atau kedai makanan kesihatan. Kaji ramuannya dan pilih sekotak bunga chamomile tulen, atau satu di mana chamomile adalah salah satu ramuan utama. Ikut arahan untuk membuat minuman.
  • Masukkan sesudu madu dan perah sebiji lemon (astringen yang membantu mengempiskan tisu) agar teh mendapat lebih banyak faedah.
Menghilangkan Sakit Tekak Dengan Cepat Langkah 14
Menghilangkan Sakit Tekak Dengan Cepat Langkah 14

Langkah 3. Cubalah sup kaldu

Bawang putih adalah salah satu antiseptik dan antibakteria terbaik, serta mempunyai kemampuan untuk melawan jangkitan dan menguatkan sistem imun. Manfaat perubatannya belum disokong secara ilmiah, tetapi pengamal ubat holistik mengesyorkan agar ia dimakan untuk memperbaiki sakit tekak dan jangkitan pernafasan.

  • Sediakan kaldu bawang masin, melegakan kerengsaan di kerongkong. Kupas 2 ulas bawang putih dan tuangkan 1 cawan air mendidih di atasnya, diisi dengan secubit garam untuk menjadikan minuman lebih baik untuk tekak.
  • Sekiranya rasa bawang putih menggembirakan anda, faedah yang sama dapat diperoleh dengan mengupas cengkih bawang putih, menghancurkannya, dan menghisapnya selama beberapa minit.
  • Sekiranya anda tidak menyukai bau dan rasa khas bawang putih, cubalah minum kapsul bawang putih.
Sembuhkan Sakit Perut Pagi Langkah 13
Sembuhkan Sakit Perut Pagi Langkah 13

Langkah 4. Minum teh licorice dengan kayu manis

Licorice mempunyai sifat kimia yang diharapkan dapat memperbaiki sakit tekak dengan menipis selaput lendir dan mengurangkan bengkak. Gula-gula berperisa licorice tidak mempunyai kepekatan yang tinggi, tetapi anda boleh mendapatkannya dengan menyeduh teh dengan akar licorice kering. Kayu manis mempunyai sifat antibakteria semula jadi, melengkapi rasa licorice.

  • Untuk membuat minuman yang enak, campurkan 1 sudu besar dengan akar licorice dan 1/2 sudu besar dengan kayu manis dan 2 cawan air sejuk dan hidangan kaserol. Rebus larutan dan biarkan mendidih selama 10 minit. Terikan ke dalam cawan dan minum.
  • Campurkan sedikit madu atau perah lemon untuk menjadikannya lebih sihat.
Elakkan Sakit Perut ketika Mengambil Antibiotik Langkah 9
Elakkan Sakit Perut ketika Mengambil Antibiotik Langkah 9

Langkah 5. Minum air dengan halia

Kemungkinan besar, anda sudah tahu bahawa halia membantu menenangkan sakit perut, tetapi tidak banyak yang menyedari bahawa ramuan kuat ini juga baik untuk sakit tekak. Ia membuka sinus dan membantu membersihkan lubang hidung dan tekak, serta mempunyai sifat anti-radang. Gunakan hanya halia segar, tidak dikeringkan atau digiling, untuk faedah penuh.

Kupas dan potong kira-kira 2.5 cm akar halia segar. Tuangkan ke dalam cawan dan tambahkan secawan air rebus di atasnya, biarkan minuman selama tiga minit, dan minum. Sekiranya anda suka, anda boleh menambah lemon, madu atau sebiji lada cayenne secukup rasa

Menyembuhkan Jangkitan Viral dengan Rawatan Rumah Langkah 11
Menyembuhkan Jangkitan Viral dengan Rawatan Rumah Langkah 11

Langkah 6. Buat sup ayam.

Sekiranya anda mencari minuman yang enak untuk memperbaiki kerongkong anda, tidak ada yang lebih baik daripada kaldu ayam tua yang enak. Kajian ilmiah baru-baru ini menunjukkan bahawa idea bahawa ia mempunyai komponen yang membantu melawan jangkitan dan membuka saluran udara bukanlah mitos. Oleh kerana kaya dengan nutrien, kaldu ayam adalah pilihan yang baik bagi mereka yang tidak cukup lapar untuk makan makanan yang lebih konsisten.

  • Kaldu mesti dibuat "dari awal" atau dibeli dari tempat yang menyediakannya dengan ayam segar. Kaldu kalengan tidak akan mempunyai faedah yang sama dengan makanan kalengan.
  • Sekiranya anda suka, anda boleh mengeringkan bahagian padat dan hanya minum kuahnya.

Kaedah 3 dari 3: Menjaga badan

Menyembuhkan Jangkitan Viral dengan Rawatan Rumah Langkah 15
Menyembuhkan Jangkitan Viral dengan Rawatan Rumah Langkah 15

Langkah 1. Minum banyak air

Air akan membantu badan anda pulih, menyebabkan sakit tekak anda lebih terhidrat. Melekat pada air panas, yang melegakan sakit tekak. Air sejuk akan menghalang pemulihan.

Gunakan Latihan untuk Membantu Anda Mengatasi Ketagihan Langkah 6
Gunakan Latihan untuk Membantu Anda Mengatasi Ketagihan Langkah 6

Langkah 2. Rehat dengan banyak

Orang yang bangun awal dan tidur lewat kerana kewajipan tidak memberi masa badan untuk pulih. Sekiranya anda tidak mahu masalah itu menjadi selesema atau selesema, anda perlu meluangkan masa untuk berehat dan tidur nyenyak setiap malam.

  • Apabila anda merasakan ciri "calar" pertama dari sakit tekak, perlahankan sepanjang hari. Minum banyak cecair, makanan sihat dan tinggal di rumah pada waktu malam dan bukannya keluar.
  • Mungkin perlu melewatkan hari dari sekolah atau tidak pergi bekerja untuk badan berehat. Sekiranya itu tidak mungkin, periksa sama ada ada waktu di siang hari di mana anda boleh tidur siang atau sekurang-kurangnya berehat selama kira-kira 15 minit.
Hilangkan Sakit Tekak Dengan Cepat Langkah 12
Hilangkan Sakit Tekak Dengan Cepat Langkah 12

Langkah 3. Mandi air panas (mandi atau mandi)

Wap dari air panas akan menjadikan sakit, tekak kering anda lebih terhidrat, melegakan kesakitan dan kesesakan. Sekiranya boleh, hirup wap melalui hidung dan mulut anda, membiarkannya melalui tekak dan saluran udara anda.

  • Semasa memilih mandi air panas, gunakan herba atau minyak pati untuk meningkatkan sifat penyembuhan. Tambahkan beberapa tetes minyak pudina atau kayu putih, melawan kerengsaan dengan cara yang sama seperti salap "vaporub".
  • Untuk menghirup wap dengan cepat (tanpa mandi), tutup pintu bilik mandi dan biarkan air mengalir pada tahap paling panas sehingga mengeluarkan wap. Berdiri atau duduk dan menyedut selama lima hingga sepuluh minit.
  • Pilihan lain ialah merebus periuk air di atas dapur. Matikan api, letakkan tuala di atas kepala dan biarkan wajah anda di atas teko sehingga wap sampai ke hidung dan tekak anda dengan banyaknya.
Menghilangkan Sakit Tekak Dengan Cepat Langkah 7
Menghilangkan Sakit Tekak Dengan Cepat Langkah 7

Langkah 4. Sambungkan pelembap

Apabila udara di dalam rumah kering, kerongkong dapat menderita, terutama ketika sakit. Pelembap menjadikan udara lebih lembap sehingga tidak mengiritasi banyak tisu lembut dan membran tekak, yang perlu dihidrasi agar tetap dalam keadaan baik. Pelembap lebih berguna pada bulan-bulan musim sejuk apabila udaranya lebih kering.

Menghilangkan Sakit Tekak Dengan Cepat Langkah 4
Menghilangkan Sakit Tekak Dengan Cepat Langkah 4

Langkah 5. Buat kompres tekak yang hangat

Kadang-kadang sedikit panas adalah pilihan yang lebih baik daripada ubat rumah lain untuk menghilangkan rasa sakit. Biarkan sedikit air jatuh ke tuala pinggan, merapikannya, lipat dan biarkan di tekak anda sehingga sejuk. Panas mendorong peredaran di kawasan tersebut untuk mengurangkan pembengkakan tempatan.

  • Hati-hati agar tidak melecurkan kulit anda. Air tidak boleh terlalu panas sehingga menyebabkan rasa sakit ketika meletakkan kompres ke leher.
  • Sekiranya anda mahu, gunakan botol air panas untuk aplikasi yang lebih tahan lama.
Menangani Reaksi Alergi Langkah 17
Menangani Reaksi Alergi Langkah 17

Langkah 6. Elakkan perkara yang boleh merengsakan tekak anda

Persekitaran rumah harus bebas dari bahan kimia yang dapat meningkatkan kerengsaan tekak. Semasa menyedut komponen dan bau yang lebih kuat, tekak mungkin membengkak dan mula "menggaru". Udara tidak boleh dijangkiti dengan perengsa berikut:

  • Produk kimia seperti persediaan pembersih, perisa bilik, deodoran, lilin wangi dan barang wangi lain di sekitar rumah;
  • produk pembersih seperti peluntur, pembersih tingkap dan bahan pencuci;
  • Asap dari rokok dan sumber lain;
  • Alergen seperti habuk, rambut kucing, debunga, acuan dan apa sahaja yang anda tahu alah kepada anda.
Cegah Demam Q (Jangkitan Coxiella Burnetii) Langkah 2
Cegah Demam Q (Jangkitan Coxiella Burnetii) Langkah 2

Langkah 7. Jauhkan jarak anda dari orang lain

Sakit tekak boleh disebarkan; perkara terbaik adalah tinggal di rumah agar tidak menyebarkan mikroorganisma. Seorang pelajar yang batuk di sekolah menjadikan seluruh kelas sakit!

  • Sekiranya anda tidak dapat tinggal di dalam rumah, letakkan topeng di hidung anda ke dalam mulut. Jangan batuk ke arah orang lain dan tutup mulut semasa bercakap di sekitar seseorang. Cuba untuk menjauhkan diri dari semua orang mungkin.
  • Walaupun semasa tanda-tanda pertama sakit tekak, jangan memeluk atau mencium orang lain.
Menghilangkan Sakit Tekak Dengan Cepat Langkah 19
Menghilangkan Sakit Tekak Dengan Cepat Langkah 19

Langkah 8. Ketahui bila perlu berjumpa doktor

Apabila anda menyedari bahawa sakit tekak tidak hilang setelah beberapa hari, dengan munculnya gejala baru, pergi ke bilik kecemasan atau berjumpa dengan pakar otolaryngologi, kerana mungkin ada lebih banyak daripada selesema biasa. Mungkin ada jangkitan bakteria (streptokokus), yang akan diperiksa oleh doktor dengan cepat, atau pencemaran virus. Penting untuk pergi ke hospital sekiranya sesak nafas, dan berjumpa doktor secepat mungkin apabila anda melihat simptom di bawah:

  • Kesukaran menelan;
  • Sakit sendi;
  • Sakit telinga;
  • Noda;
  • Benjolan di leher;
  • Demam melebihi 38.3 ° C;
  • Darah di kahak;
  • Amandel merah, meradang, atau bintik nanah yang menerangi bahagian belakang tekak;
  • Rasa yang sangat buruk di mulut;

Petua

  • Apabila tekak anda sakit lebih dari dua atau tiga hari, berjumpa doktor. Terdapat kemungkinan sakit tekak, tonsilitis, atau streptokokus dan jangkitan lain.
  • Mandi air panas yang panjang untuk meredakan ketegangan otot, meningkatkan peredaran darah, dan melembutkan lendir di rongga hidung dan tekak.
  • Sekiranya hidung juga tersumbat, hembuskan dengan sapu tangan (hembus perlahan ke satu lubang hidung pada satu masa). "Menghidu" tidak akan membantu menghilangkan hidung berair.
  • Elakkan gula kerana merengsakan tekak anda ketika sakit.
  • Sediakan teh herba yang sangat panas dan, sebelum minum, biarkan wap sampai ke wajah anda sementara menunggu teh sejuk.
  • Semasa mandi air panas, hirup udara panas dan keluarkan. Ini dapat membantu sedikit masalah kesesakan.
  • Gunakan semburan hidung, yang sangat berguna untuk penghidap titisan selepas hidung.
  • Rehatkan suara anda dan jangan bercakap.
  • Makan oat panas, yang boleh menenangkan tekak anda.
  • Makan buah sitrus seperti oren atau delima untuk vitamin C.
  • Ambil beberapa keping halia, hancurkannya untuk mengeluarkan jusnya, dan tambahkan beberapa tetes madu.
  • Sekiranya anda mengalami banyak kesakitan ketika makan, cubalah minum banyak air dan jus berkhasiat. Tubuh memerlukan cecair untuk melawan bakteria.

Makluman

  • Pergi ke doktor jika leher anda kaku dan ada sakit otot, serta sakit tekak. Anda mungkin demam.
  • Walaupun menjadi masalah yang menjengkelkan, sakit tekak adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, menderita sakit tekak yang berterusan atau mengalami gangguan yang berpanjangan dapat menunjukkan masalah yang lebih serius. Apabila kerengsaan berterusan selama dua atau tiga hari, berjumpa dengan doktor anda; dia akan mengolah bahan dari kerongkong dengan kain kapas, yang akan dianalisis untuk mengetahui tanda-tanda radang.

Disyorkan: