3 Cara Merawat Batuk dengan Mengi

Isi kandungan:

3 Cara Merawat Batuk dengan Mengi
3 Cara Merawat Batuk dengan Mengi

Video: 3 Cara Merawat Batuk dengan Mengi

Video: 3 Cara Merawat Batuk dengan Mengi
Video: 4 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat 2024, Mac
Anonim

Batuk mengi boleh menjadi tidak selesa dan sangat menjengkelkan. Ia boleh muncul kerana pelbagai keadaan, memerlukan diagnosis pakar oleh doktor untuk mengetahui apa yang menyebabkannya muncul. Sebaik sahaja anda mengetahui puncanya, doktor akan merangka rancangan rawatan mengikut kes anda; namun, mungkin juga untuk mengurangkan mengi dengan minum lebih banyak cairan, menggunakan rawatan di rumah, dan mengambil ubat yang dijual bebas dan diresepkan oleh doktor.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Menggunakan teknik buatan sendiri

Menghilangkan Batuk Mengiak Langkah 1
Menghilangkan Batuk Mengiak Langkah 1

Langkah 1. Berkumur dengan air dan garam

Ini membantu mengurangkan beberapa bengkak di tekak, memperbaiki batuk. Berkumur harus dilakukan dengan air dan garam setiap tiga atau empat jam dan sepanjang hari, untuk mengatasi masalah tersebut.

Untuk berkumur dengan air garam, campurkan ¼ hingga ½ dari 1 sudu teh garam laut ke secawan air panas. Berkumurlah larutan ini selama 30 hingga 60 saat dan ludahkan

Menghilangkan Batuk Mengi Langkah 2
Menghilangkan Batuk Mengi Langkah 2

Langkah 2. Menghisap titisan batuk

Mereka berguna untuk mengurangkan kebisingan batuk berdehit, tetapi ingat mereka tidak akan menyembuhkan masalahnya. Cari lozenges mentol, yang menyejukkan tekak dan saluran udara.

Menghirup makanan setiap dua hingga tiga jam untuk melegakan kerengsaan dan mengurangkan batuk anda buat sementara waktu

Singkirkan Batuk Mengi Langkah 3
Singkirkan Batuk Mengi Langkah 3

Langkah 3. Gunakan pelembap

Menjaga udara lembap di dalam rumah juga dapat membantu mengatasi batuk berdehit, kerana dapat memperbaikinya dan melepaskan kahak. Semasa anda di rumah, hidupkan peranti untuk mengelakkan udara menjadi terlalu kering.

  • Pilihan lain adalah menjatuhkan beberapa tetes minyak pati ke dalam air pelembap, menjadikan wap lebih bermanfaat. Cuba gunakan kapur barus, halia, pudina atau kayu putih.
  • Sekiranya anda tidak mempunyai pelembap, mandi air panas akan menjadikan saluran udara anda lebih basah, menenangkan batuk yang bising. Sebelum tidur, mandi air suam untuk berehat dan mengurangkan batuk pada waktu tidur.
Singkirkan Batuk Mengi Langkah 4
Singkirkan Batuk Mengi Langkah 4

Langkah 4. Rehat dengan banyak

Rehat sangat penting agar tubuh manusia dapat sembuh dari sebarang jenis penyakit, jadi rancanglah dan berehatlah dengan banyak. Mungkin perlu mengambil cuti sehari atau dua hari untuk dapat berehat secukupnya. Pada waktu malam, tidur sekurang-kurangnya lapan jam untuk pulih dengan lebih baik.

Sekiranya perlu, tidur sebentar untuk menambah tidur anda

Menghilangkan Batuk Mengi Langkah 5
Menghilangkan Batuk Mengi Langkah 5

Langkah 5. Setiap kali anda meninggalkan rumah, pakai topeng

Ejen persekitaran yang menjengkelkan juga mungkin "penyebab" batuk berdehit, seperti pencemaran, bahan kimia dan asap. Apabila anda mengesyaki mereka semakin teruk atau menyebabkan batuk anda, pakai topeng setiap kali anda terdedah kepada perengsa.

Asap rokok boleh menjadi sangat tidak selesa bagi orang yang mengalami batuk dan mengi. Sekiranya anda merokok dan mengalami batuk, cubalah berhenti dan mengatasinya. Seorang doktor akan dapat mencadangkan kaedah dan program yang baik untuk membantu anda memerangi tabiat merokok

Menghilangkan Batuk Mengi Langkah 6
Menghilangkan Batuk Mengi Langkah 6

Langkah 6. Makan makanan yang lebih kecil

Sekiranya batuk berdehit adalah gejala sampingan dari refluks gastroesofagus, makan lebih sedikit pada setiap waktu makan mungkin bermanfaat. Elakkan makanan berat dan memilih hidangan yang lebih kecil dan berkhasiat untuk mengurangkan refluks dan batuk yang berkaitan.

Jangan makan sekitar waktu tidur. Dianjurkan agar orang itu tidak makan selama tiga hingga empat jam sebelum tidur

Kaedah 2 dari 3: Meningkatkan Penggunaan Cecair

Menghilangkan Batuk Mengi Langkah 7
Menghilangkan Batuk Mengi Langkah 7

Langkah 1. Minum banyak air untuk mempercepat pemulihan anda

Dalam tempoh ini, minum lapan hingga sepuluh gelas 240 ml air sehari; jika anda suka, perkenalkan satu atau dua gelas jus sebagai sebahagian daripada pengambilan cecair harian anda. Walau bagaimanapun, air harus membentuk sebahagian besar cairan yang diambil.

Menghilangkan Batuk Mengi 8
Menghilangkan Batuk Mengi 8

Langkah 2. Minum teh herba

Teh herba juga dapat membantu anda mendapatkan lebih banyak cecair; ada juga yang mempunyai manfaat terapi. Sediakan secawan teh dengan menuangkan 1 cawan air mendidih dan 1 sudu teh dengan teh herba (atau beg teh). Biarkan teh duduk selama lima minit dan kemudian keluarkan daun atau beg dari air. Minum beberapa cawan teh herba setiap hari; beberapa yang disyorkan adalah:

  • Elm merah;
  • Bawang putih;
  • pudina atau pudina;
  • Halia;
  • Lada cayenne dan lada hitam (hanya sedikit sahaja!).
Menghilangkan Batuk Mengiuk 9
Menghilangkan Batuk Mengiuk 9

Langkah 3. Campurkan air panas dengan madu dan lemon

Minum campuran air panas dan madu dapat membantu melembutkan kahak dan mengurangkan batuk. Jus lemon adalah pilihan yang baik kerana mengandungi vitamin C.

Ingat bahawa bayi di bawah satu tahun tidak boleh mengambil madu

Menghilangkan Batuk Mengiak 10
Menghilangkan Batuk Mengiak 10

Langkah 4. Makan sup dan sup

Kedua-duanya menyumbang kepada jumlah cecair harian yang harus anda minum, serta membantu batuk. Cecair panas dapat melembutkan kahak di kerongkong dan paru-paru, yang menjadikan batuk lebih teruk.

Makan sup ayam, sup sayur atau kuah sederhana

Menghilangkan Batuk Mengiak 11
Menghilangkan Batuk Mengiak 11

Langkah 5. Buat latte dengan susu dan campurkan dengan kunyit

Ini adalah ubat tradisional untuk selesema dan batuk, jadi cubalah. Campurkan ½ sdt kunyit ke dalam 1 cawan susu lembu suam.

Sekiranya anda tidak suka susu lembu, campurkan kunyit dengan badam, beras atau susu rami

Kaedah 3 dari 3: Mencari Bantuan Perubatan

Menghilangkan Batuk Mengi Langkah 12
Menghilangkan Batuk Mengi Langkah 12

Langkah 1. Ketahui bila perlu berjumpa doktor

Dalam beberapa keadaan, mungkin perlu mendapatkan rawatan khusus dengan segera, terutama dalam kes kegagalan menggunakan kaedah buatan sendiri, setelah menggunakannya selama beberapa hari. Lihat doktor apabila anda menyedari:

  • Kahak tebal, kehijauan-kuning;
  • Mengi pada awal atau akhir nafas;
  • Apa-apa bunyi pelik ketika batuk (bukan hanya mengi) dan sukar bernafas pada akhir batuk;
  • Demam lebih daripada 38 ° C;
  • Nafas pendek.
Menghilangkan Batuk Mengiak 13
Menghilangkan Batuk Mengiak 13

Langkah 2. Sekiranya terdapat gejala yang teruk, pergi ke bilik kecemasan

Kadang-kadang batuk mungkin timbul dengan tanda-tanda lain yang memerlukan rawatan perubatan segera. Semasa menunjukkan tanda-tanda berikut, dapatkan rawatan kecemasan:

  • Asfiksia;
  • Kesukaran bernafas atau menelan;
  • Kahak dengan darah atau berwarna merah jambu.
Menghilangkan Batuk Mengiak 14
Menghilangkan Batuk Mengiak 14

Langkah 3. Tanya doktor anda ubat apa yang boleh anda ambil untuk mengatasi batuk anda

Terdapat beberapa ubat yang dirawat di luar kaunter dan doktor yang dapat mengurangkan rasa mengi; selalu berjumpa dengan profesional sebelum mengambil apa-apa, kerana doktor harus mendiagnosis ubat yang tepat untuk anda. Beberapa yang paling biasa untuk batuk adalah:

  • Antihistamin: disyorkan untuk batuk alergi.
  • Ubat batuk: digunakan untuk melawan batuk yang disebabkan oleh selsema.
  • Dekongestan: membantu memperbaiki batuk apabila terdapat kesesakan sinus.
  • Ekspektoran: bantu ketika pesakit mengalami kahak tebal, yang tidak dapat dihilangkan dengan batuk.
  • Bronkodilator atau beta agonis yang dihirup: ini berguna untuk pesakit yang batuk akibat asma.

Makluman

  • Namun, penting untuk berjumpa doktor apabila anda menyedari bahawa anda mengalami batuk dan mengi. Kedua-dua tanda boleh menunjukkan keadaan yang lebih serius, seperti reaksi alergi, asma, radang paru-paru, dan COPD (Penyakit paru-paru obstruktif kronik).
  • Apabila mengi disebabkan oleh massa seperti gondok atau tumor mediastinal, pembedahan mungkin diperlukan.

Disyorkan: