Cara Membayangkan: 9 Langkah (dengan Imej)

Isi kandungan:

Cara Membayangkan: 9 Langkah (dengan Imej)
Cara Membayangkan: 9 Langkah (dengan Imej)

Video: Cara Membayangkan: 9 Langkah (dengan Imej)

Video: Cara Membayangkan: 9 Langkah (dengan Imej)
Video: 8 teknik memulakan perbualan dgn orang baru jumpa atau baru dikenali 2024, Mac
Anonim

Imaginasi adalah salah satu alat paling berkuasa di dunia. Orang yang paling inovatif dan berjaya cenderung menjadi pemikir yang sangat kreatif, dan imaginasi adalah bahagian penting dari aliran pemikiran ini. Mengetahui bagaimana membayangkan adalah sesuatu yang mesti dipelajari oleh semua orang! membaca Langkah 1 untuk memulakan.

langkah-langkah

Kaedah 1 dari 2: Mengembangkan Imaginasi

Bayangkan Langkah 1
Bayangkan Langkah 1

Langkah 1. Lamunan

Ini adalah proses yang membantu anda membentuk sambungan dan mendapatkan maklumat tanpa terganggu. Daripada aktiviti tidak rasional, lamunan sebenarnya memupuk keadaan pekerjaan otak yang tinggi. Selalunya idea terbaik nampaknya tidak muncul ketika anda sedang melamun.

  • Elakkan gangguan seperti permainan komputer atau video, internet, filem dan sebagainya. Otak anda tidak akan mendapat selebihnya, jika anda selalu berhubung dengan gangguan dengan cara ini.
  • Waktu yang baik untuk melamun adalah pada waktu pagi, sebelum bangun, atau pada waktu malam, sebelum tertidur. Berjalan-jalan tanpa gangguan seperti muzik atau telefon bimbit juga membantu memupuk keadaan ini.

Langkah 2. Tingkatkan memori visual anda

Bagi orang yang tidak dapat membayangkan, titik permulaan yang terbaik adalah menggunakan memori visual anda, kerana mungkin yang paling bertanggungjawab untuk imaginasi anda: pada akhirnya, untuk membayangkan sesuatu yang anda harus dapat mengekalkan gambaran mental selama lebih dari satu beberapa saat dan masih menyimpan pelbagai objek dalam memori visual anda. Dan peningkatan ini adalah sesuatu yang dapat dilakukan oleh semua orang: latihan yang paling berguna adalah permainan memori "Konsentrasi", yang mampu melatih memori visual - terdapat banyak aplikasi dan laman web yang tersedia di internet. Bersenam seberapa banyak kemampuan anda. Untuk perbezaan yang ketara, anda perlu berlatih selama beberapa minggu dalam sesi yang berlangsung sekurang-kurangnya 20 minit.

Di samping itu, anda dapat meningkatkan memori episodik anda dengan menghafal klip filem dan mencubanya kembali secara mental dengan menutup mata - semasa anda berjalan di sekitar kawasan sekitar, anda boleh menggunakan teknik yang sama seperti anda cuba menghafal apa yang anda lihat

Bayangkan Langkah 2
Bayangkan Langkah 2

Langkah 3. Cari pengalaman baru

Membuka pengalaman baru dapat memupuk keterbukaan terhadap emosi dan khayalan dan merangsang rasa ingin tahu intelektual. Dengan cara itu, anda juga akan mempunyai lebih banyak peluang untuk melamun (sama ada anda bercadang untuk melakukan pengembaraan atau mengalami kelas memasak jenis baru) dan untuk peluang baru untuk membayangkan kemungkinan besar dan unik.

Anda tidak perlu melakukan perjalanan di seluruh dunia untuk mendapatkan pengalaman baru. Sebaliknya, perhatikan kawasan sekitar anda. Anda boleh mengikuti kelas percuma atau pergi ke seminar, atau cuba belajar sesuatu - seperti kolaj dan guntingan atau berkebun - atau hanya melihat bahagian bandar yang belum anda jelajahi

Bayangkan Langkah 3
Bayangkan Langkah 3

Langkah 4. Perhatikan orang

Pergi ke kedai kopi atau duduk di bangku di alun-alun sebentar, memerhatikan orang-orang yang melewati anda. Mengarang cerita tentang mereka dan bersikap ingin tahu menumbuhkan khayalan dan melatihnya, selain memupuk rasa empati. Sebilangan idea terbaik dan kreatif hanya akan datang daripada menonton yang lain.

Bayangkan Langkah 4
Bayangkan Langkah 4

Langkah 5. Membuat seni

Jenis seni yang anda pilih tidak penting, tetapi lakukan sesuatu yang membolehkan anda mengekspresikan diri. Jangan menyekat seni anda dengan poin dan faktor yang membataskan apa yang sepatutnya. Sekiranya anda melukis, misalnya, dan anda ingin menggambarkan matahari hijau dan bukannya kuning, tidak mengapa! Gunakan imaginasi anda untuk berfikir di luar kotak.

Anda boleh membuat apa-apa jenis seni - dari menulis puisi hingga tembikar hingga bangunan. Ingat, anda tidak perlu luar biasa. Latihan ini adalah untuk memupuk imaginasi anda, bukan untuk menjadikan anda pelukis terkenal di peringkat antarabangsa

Bayangkan Langkah 5
Bayangkan Langkah 5

Langkah 6. Elakkan dibebani oleh media

Walaupun media seperti filem, rancangan TV, kandungan dan permainan dalam talian boleh menjadi sangat menggembirakan, beban diri yang berlebihan dapat mengurangkan imaginasi, kreativiti, dan ruang dalaman anda.

  • Banyak orang, terutama kanak-kanak yang sedang berkembang, telah berubah menjadi pengguna dan bukannya pencipta. Mereka dihujani oleh gambar dan penglihatan yang telah dibuat dan dilemparkan oleh orang lain.
  • Dengan kata lain, hadkan penggunaan media anda: jangan hidupkan televisyen atau komputer anda dengan segera apabila anda merasa bosan. Ketepikan masa sunyi untuk diri sendiri dan amalan membiarkan imaginasi anda bebas.

Kaedah 2 dari 2: Menggunakan Imaginasi Anda

Bayangkan Langkah 6
Bayangkan Langkah 6

Langkah 1. Cari penyelesaian kreatif

Setelah anda terbiasa menggunakan khayalan anda, anda akan memerlukannya semasa anda mengembangkan penyelesaian kreatif untuk masalah yang anda hadapi. Dengan kata lain, anda perlu mencari jalan yang tidak standard.

  • Satu masalah yang dialami oleh kebanyakan orang adalah "kekakuan fungsional," cara otak anda selalu memikirkan fungsi objek sebagai objek yang diciptakannya (tang, misalnya). Dalam satu eksperimen, orang disuruh mengambil tali yang tergantung dari siling dan membuatnya menyentuh dua dinding yang bertentangan. Satu-satunya objek lain di angkasa adalah tang. Sebilangan besar dari mereka tidak menemukan penyelesaian: ikat tang ke tali dan gunakan sebagai pendulum untuk mengayunkan tali di antara kedua dinding.
  • Lakukan latihan merancang penggunaan alternatif untuk objek di rumah anda. Apabila menghadapi rintangan, biarkan imaginasi anda melalui beberapa kemungkinan paling liar untuk melihat ke mana anda boleh pergi. Ingat bahawa hanya kerana sesuatu dilakukan untuk satu tujuan tidak bermaksud ia tidak mempunyai tujuan lain.
Bayangkan Langkah 7
Bayangkan Langkah 7

Langkah 2. Bebaskan diri anda dari kemungkinan kegagalan

Kadang-kadang khayalan terperangkap dan sukar untuk membebaskannya - terutamanya jika anda belum berpengalaman atau berlatih menggunakannya dengan baik. Terdapat beberapa helah yang dapat membantu pembukaan ini dan membolehkan anda menggunakan imaginasi anda untuk berfikir di luar kotak.

  • Tanyakan pada diri anda bagaimana anda akan menghadapi masalah sekiranya mustahil untuk gagal. Bayangkan bahawa anda boleh menguji penyelesaian yang lebih berisiko jika tidak ada akibatnya.
  • Tanyakan pada diri anda apa yang akan anda lakukan terlebih dahulu sekiranya anda mempunyai akses ke sumber yang diperlukan untuk mengatasi masalah tersebut.
  • Fikirkan pendekatan apa yang harus anda selesaikan jika anda dapat meminta pertolongan kepada sesiapa sahaja di dunia.
  • Menjawab soalan-soalan ini membebaskan fikiran anda dari kemungkinan kegagalan, membukanya sepenuhnya ke jalan penyelesaian yang mungkin ada. Tidak semua penyelesaian yang dibuat dengan cara ini akan bermanfaat, tetapi anda akan mengasah kemampuan imaginatif anda dan kagum dengan kaedah yang akan anda jalani.
Bayangkan Langkah 8
Bayangkan Langkah 8

Langkah 3. Pratonton

Menggunakan imaginasi anda untuk menggambarkan dapat membantu anda dalam memperbaiki kehidupan anda sendiri. Anda boleh menggunakannya dalam latihan seperti membayangkan diri anda mendapat promosi yang anda mahukan bahkan sebelum anda memintanya, atau melihat diri anda menyelesaikan maraton yang telah anda latih.

Semakin spesifik dan terperinci visualisasi, semakin baik anda dapat menaklukkannya tanpa terganggu oleh kemungkinan kegagalan

Petua

Luangkan masa ketika anda menaiki kapal terbang, kereta api, atau kereta (selagi anda tidak memandu) untuk hanya duduk dan membiarkan fikiran anda berkeliaran

Disyorkan: