4 Cara Memperoleh Tan Dengan Cepat

Isi kandungan:

4 Cara Memperoleh Tan Dengan Cepat
4 Cara Memperoleh Tan Dengan Cepat

Video: 4 Cara Memperoleh Tan Dengan Cepat

Video: 4 Cara Memperoleh Tan Dengan Cepat
Video: Sambal Ikan Bilis, Kacang dan Kentang yang Pedas Rangup | Edisi Niaga 2024, Mac
Anonim

Kulit yang disamak dan bercahaya dianggap cantik dan sensual dalam budaya Barat, tetapi tidak selalu baik untuk kesihatan anda. Terdapat banyak pilihan untuk mendapatkan tan yang cepat (dan kadang-kadang sihat). Bertentangan dengan apa yang dikatakan oleh beberapa orang, menghabiskan beberapa jam di bawah sinar matahari adalah baik untuk kesihatan anda dan membantu badan anda menghasilkan vitamin D. Losyen penyamakan diri dan penyamakan buatan adalah pilihan terbaik bagi sesiapa yang prihatin terhadap risiko barah kulit. Walaupun katil penyamakan menjadikan kulit anda bersinar dalam beberapa minit, mereka menggunakan lampu UV berbahaya yang berkaitan dengan peningkatan risiko barah. Terokai pilihan penyamakan di bawah dan pilih yang paling sesuai dengan rutin anda.

langkah-langkah

Kaedah 1 dari 4: Menggunakan Penyamak Sendiri

Dapatkan Langkah Cepat Dikemas 1
Dapatkan Langkah Cepat Dikemas 1

Langkah 1. Pilih produk

Produk penyamakan diri terdapat dalam versi krim, losyen, gel, busa, semburan dan minyak. Terdapat banyak jenama yang mengeluarkan produk penyamakan diri yang berkualiti yang diluluskan oleh agensi pengawalseliaan.

  • Ikut arahannya, gunakan produk secara merata dan berhati-hati untuk menerapkannya ke seluruh kulit.
  • Pilih produk bukan komedogenik untuk mengelakkan liang pori tersumbat.
Langkah 2 cepat disamak
Langkah 2 cepat disamak

Langkah 2. Pakai sarung tangan

Oleh kerana anda akan menggunakan produk di seluruh badan menggunakan tangan anda, produk ini akan menyerap lebih banyak daripada kulit anda yang lain. Beli sarung tangan sekali pakai dan pakai semasa menggunakan penyamak sendiri untuk mengelakkan tangan anda lebih disamak daripada seluruh badan anda.

  • Buang sarung tangan selepas digunakan dan gunakan pasangan baru dengan setiap aplikasi penyamak diri.
  • Sebarkan sedikit produk di tangan anda juga setelah menyelesaikan seluruh badan. Sebaik-baiknya, mereka juga mempunyai warna yang sama dengan kulit yang lain.
Langkah 3 Cepat Disamak
Langkah 3 Cepat Disamak

Langkah 3. Sebarkan secara merata

Cabaran terbesar dalam menggunakan losyen penyamakan diri adalah dengan dapat memakainya secara merata ke seluruh badan. Mintalah seorang rakan untuk membantu anda menyebarkan dan menjangkau tempat-tempat yang lebih sukar, seperti bahagian tengah punggung anda, untuk mengelakkan noda atau tompok-tompok kulit berubah warna.

  • Gunakan gerakan bulat dengan tangan anda semasa menggunakan penyamak sendiri untuk mengelakkan garis-garis yang kelihatan di kulit.
  • Pergi perlahan. Jangan lulus produk secara tergesa-gesa atau anda akan mengalami kawasan yang kabur atau terlupa semasa memohon. Luangkan masa untuk menerapkannya dengan baik ke seluruh badan anda.
  • Jangan lupa tentang kawasan "tersembunyi" seperti ketiak anda.
Langkah Cepat Disamak 4
Langkah Cepat Disamak 4

Langkah 4. Ulangi setiap hari sehingga anda mendapat warna yang anda mahukan

Sekali waktu pagi harus cukup untuk mencapai warna yang diinginkan, tetapi anda boleh memohon sekali pada waktu pagi dan sekali pada waktu petang untuk mempercepat prosesnya. Ingat: penyamakan diri mengotorkan pakaian dan cadar.

Langkah 5 Cepat Disamak
Langkah 5 Cepat Disamak

Langkah 5. Fahami bagaimana penyamak diri berfungsi

Produk ini mengandungi sebatian dihydroxyacetone (DHA), yang merupakan bahan yang disetujui untuk pigmen kulit. Ini adalah molekul gula tiga karbon yang bertindak balas dengan kumpulan asid amino dalam protein kulit. Ketika mereka bertindak balas, apa yang disebut Reaksi Maillard terbentuk, yang merupakan prosedur yang serupa dengan roti coklat dan gula karamel.

Kaedah 2 dari 4: Mendapatkan Tanaman Semulajadi

Langkah 6 cepat disamak
Langkah 6 cepat disamak

Langkah 1. Pilih losyen atau minyak dengan SPF rendah

Untuk tan yang cepat, perlu menggunakan losyen atau minyak dengan SPF rendah, kerana lebih baik melindungi diri anda sedikit dari sinar UV yang kuat. Pilih dari losyen, semburan, minyak dan pelindung cahaya yang mengandungi beberapa perlindungan.

  • Sebaik-baiknya, pilih SPF antara 4 dan 15, bergantung pada penyamakan kulit anda sekarang. Sekiranya anda sudah sedikit kecokelatan, anda boleh menggunakan FPS yang lebih rendah. Sekiranya ini adalah hari pertama anda terkena cahaya matahari dalam beberapa bulan, pilih SPF 15 untuk mengelakkan terbakar.
  • Untuk menjadikan tan anda sekata mungkin, pilih semburan atau minyak. Kerana sifatnya yang berair, pilihan ini lebih mudah disebarkan pada kulit. Gunakan tangan anda untuk mengagihkan semburan secara merata selepas memohon.
  • Terdapat beberapa jenama produk untuk penyamakan dan pelindung matahari. Produk boleh didapati di pasar raya, farmasi, kedai kosmetik dan di internet.
  • Gunakan balsem bibir dengan minimum SPF 15. Tiada siapa yang mahu mengetap bibir. Mulut yang kering dan luka tidak hanya hodoh, malah menimbulkan rasa sakit.
Langkah Cepat Dikemas 7
Langkah Cepat Dikemas 7

Langkah 2. Sapukan minyak semula jadi pada kulit yang sudah mempunyai tan yang baik

Sekiranya anda ingin mengelakkan produk perindustrian dan sudah mempunyai warna kecoklatan, ada minyak semula jadi yang menarik sinar matahari dan meninggalkan kulit anda keemasan dan cantik. Pakai penambah warna semula jadi ini sebelum keluar di bawah sinar matahari. Basuh kulit anda dengan sabun dan air setelah anda keluar dari cahaya matahari. Beberapa produk semula jadi termasuk:

  • Minyak zaitun.
  • Minyak kelapa.
  • Minyak kacang hazel.
  • Minyak alpukat.
  • Minyak kuman gandum.
  • Minyak bunga matahari.
  • Minyak bijan.
  • Ekstrak teh hijau.
Langkah Cepat Dikemas 8
Langkah Cepat Dikemas 8

Langkah 3. Kerahkan badan anda dengan kerap

Dengan cara yang sama seperti ayam berputar di rotisserie roti, anda harus memusingkan badan dengan kerap untuk mendapatkan kulit yang sekata. Peraturan praktik yang baik adalah berpusing setiap setengah jam. Mulakan dengan punggung, kemudian pusing ke kiri, pusing ke belakang, dan akhirnya ke kanan. Tukar posisi tangan dan kaki anda dengan kerap sehingga anda tidak mendapat tanda pelik.

Langkah Cepat Disamak 9
Langkah Cepat Disamak 9

Langkah 4. Letakkan diri anda di bawah cahaya matahari langsung

Ketika matahari bergerak melintasi langit, gerakkan treadmill atau tempat duduk anda untuk selalu berada di bawah sinar matahari langsung. Sekiranya anda tidak mahu berbaring sepanjang hari, lakukan aktiviti luar (ingatlah untuk memakai pakaian kecil sehingga cahaya matahari bersentuhan langsung dengan kulit anda).

Langkah 10 cepat disamak
Langkah 10 cepat disamak

Langkah 5. Tidur pada waktu tengah hari, antara 10 pagi dan 4 petang

Walaupun pakar dermatologi mengatakan bahawa sinar matahari harus dijauhi pada waktu puncak, jika anda ingin mendapatkan tan dengan cepat, anda perlu mendedahkan diri anda ketika cuaca sangat panas.

Langkah Cepat Dikemas 11
Langkah Cepat Dikemas 11

Langkah 6. Telanjang

Sekiranya anda ingin berjemur di seluruh badan anda, tidak ada cara lain selain kekal seperti anda datang ke dunia dan berjemur. Cari pantai bogel atau kawasan berpagar peribadi di halaman belakang rumah anda dan biarkan matahari melakukan keajaibannya!

Langkah Cepat Dikemas 12
Langkah Cepat Dikemas 12

Langkah 7. Gunakan reflektor untuk memusatkan cahaya

Ini adalah teknik lama, tetapi ia benar-benar menguatkan dan memfokuskan sinar matahari pada kulit. Terdapat beberapa produk reflektif di pasaran yang membantu menarik cahaya matahari ke badan. Letakkan tikar reflektif di lantai atau beli bronzer reflektif. Sokong reflektor di pinggang anda dan condongkan pada sudut sekitar 45 ° sehingga anda merasakan cahaya pada anda.

Langkah Cepat Disamak 13
Langkah Cepat Disamak 13

Langkah 8. Letakkan apungan besar di dalam air

Oleh kerana air menarik dan memantulkan sinar matahari, berbaring di dekat atau di dalam air (di atas pelampung) membantu kulit anda menyerap cahaya matahari sebanyak mungkin. Pakai kerusi rehat atau pelampung jenis donat dan duduk di bawah sinar matahari.

Langkah Cepat Dikemas 14
Langkah Cepat Dikemas 14

Langkah 9. Gunakan semula pelindung matahari atau minyak setiap dua jam atau setelah memasuki air

Sentiasa dilindungi dengan beberapa produk dengan FPS rendah. Malah produk tahan air mesti digunakan semula setelah memasuki laut atau kolam renang, sekiranya berlaku.

Langkah Cepat Disamak 15
Langkah Cepat Disamak 15

Langkah 10. Sapukan pelembap lidah buaya atau losyen yang baik selepas anda menyuburkan

Pastikan kulit anda sentiasa terhidrat dan tutup kulit anda setelah menghabiskan waktu di bawah sinar matahari dengan menggunakan losyen pelembap.

Kaedah 3 dari 4: Menggunakan Penyamakan Dalam

Langkah Cepat Disamak 16
Langkah Cepat Disamak 16

Langkah 1. Fahami bagaimana proses itu berjalan

Seperti penyamakan diri, penyamakan tanpa sinar mengandungi dihydroxyacetone (gula tiga karbon) yang bertindak balas dengan asid amino untuk menambah warna pada kulit. Tetapi penyelesaian penyamakan buatan biasanya lebih pekat daripada penyelesaian penyamakan diri, dan memerlukan satu hingga tiga sesi untuk mencapai tahap tan yang diinginkan.

Langkah Cepat Disamak 17
Langkah Cepat Disamak 17

Langkah 2. Pilih produk

Pakar menasihatkan memilih produk dengan peratusan DHA yang rendah untuk memerah secara beransur-ansur. Anda boleh menggelapkan kulit anda dengan lebih kerap, tetapi apabila anda menyemburkan dan mendapatkan banyak tan, tidak ada yang akan kembali.

  • Juga, cari produk yang disuntik dengan eritrulosa, sebatian gula yang terdapat dalam raspberi. Ia membolehkan tan tahan lebih lama dan meninggalkan cahaya yang sihat pada kulit.
  • Sekiranya boleh, pilih produk yang mengandungi sedikit pigmen hijau. Pigmen hijau berfungsi untuk mengimbangi oren yang berlaku pada penyamakan tiruan.
Langkah Cepat Disamak 18
Langkah Cepat Disamak 18

Langkah 3. Tentukan berapa banyak sesi yang anda perlukan

Untuk orang yang sangat berkulit putih, satu sesi cukup untuk meninggalkan cahaya yang indah. Bagi orang gelap atau berkulit hitam, mungkin perlu melakukan beberapa sesi. Cukup mulakan perlahan-lahan dan tambahkan lebih banyak pigmen sehingga anda mencapai warna yang dikehendaki. Perkara yang paling penting adalah ingat bahawa anda tidak boleh melakukan terlalu jauh dengan penyamakan buatan. Kulit oren pelik tidak kelihatan cantik.

Langkah Cepat Dikemas 19
Langkah Cepat Dikemas 19

Langkah 4. Mengelupas kulit anda sebelum penyamakan

Singkirkan semua sel mati dan kulit yang kering di lapisan luar sebelum memperoleh gangsa anda. Pilih scrub bebas minyak dengan butiran yang menggilap kulit anda. Gunakan span atau tuala untuk mengelupas kulit anda semasa mandi.

Langkah 20 cepat disamak
Langkah 20 cepat disamak

Langkah 5. Pergi ke klinik dengan katil penyamakan atau mengupah profesional untuk datang ke rumah anda

Tidak seperti penyamakan diri, adalah perlu bahawa profesional melakukan penyamakan buatan. Anda boleh pergi ke klinik untuk menggunakan katil penyamakan atau mengupah seseorang untuk datang dan mengaplikasikan produk tersebut kepada anda di rumah. Pilihan pertama jauh lebih murah.

Langkah 21 cepat disamak
Langkah 21 cepat disamak

Langkah 6. Naikkan tan anda setiap minggu atau setiap 15 hari

Bergantung pada tahap kecoklatan dan warna kulit anda yang unik, penyamakan tiruan berlangsung dari lima hingga 10 hari. Melembapkan kulit anda setiap hari agar kulit anda tahan lebih lama. Untuk mengekalkan warna keemasan itu, sentuh tan anda sebaik sahaja ia mulai pudar.

Kaedah 4 dari 4: Menggunakan Tanning Bed

Langkah Cepat Dikemas 22
Langkah Cepat Dikemas 22

Langkah 1. Fahami bagaimana proses itu berjalan

Katil penyamakan menggunakan lampu ultraviolet (UV) yang memancarkan sinar UV yang serupa dengan cahaya matahari. Walau bagaimanapun, penggunaan tempat tidur ini dikaitkan dengan peningkatan risiko barah kulit. Oleh itu, pakar dermatologi sangat menyindir amalan penyamakan ini. Tetapi jika anda perlu segera tanam, ini adalah kaedah terpantas dan paling berkesan.

Langkah Cepat Disamak 23
Langkah Cepat Disamak 23

Langkah 2. Pakai cermin mata

Adalah sangat penting untuk memakai gelas yang dibuat khas untuk penyamakan tempat tidur semasa proses penyamakan. Anda boleh membelinya atau menyewa dari klinik penyamakan.

Langkah Cepat Dikemas 24
Langkah Cepat Dikemas 24

Langkah 3. Elakkan pemecut penyamakan berasaskan tirosin

Tirosin adalah asid amino yang digunakan tubuh untuk menghasilkan melanin, sebatian yang menjadikan kulit lebih gelap. Walau bagaimanapun, badan pengawal selia tidak menyetujui penggunaan tirosin dan tidak ada bukti bahawa ia benar-benar berfungsi.

Langkah 25 cepat disamak
Langkah 25 cepat disamak

Langkah 4. Pilih masa

Sekiranya ini adalah sesi penyamakan katil pertama anda, mulakan dengan jangka masa yang agak singkat iaitu sekitar lapan minit. Orang biasanya tidur di tempat tidur selama lapan hingga 20 minit, walaupun rata-rata 12 minit. Sekiranya kulit anda sangat putih, tunggu sebentar; jika kulit anda lebih gelap atau sudah kecokelatan, ia boleh menjadi lebih lama.

  • Tanggalkan semua pakaian anda dan masuk ke katil penyamakan. Tutup penutup di atas anda seperti cengkerang. Cari butang untuk menyalakan lampu penyamakan.
  • Lampu diprogramkan pemasa dan akan padam apabila masa habis. Bangun tidur sebaik sahaja pemasa bermula.

Petua

  • Pastikan kulit anda sentiasa berkhasiat. Sapukan pelembap dengan banyak dan minum banyak air selepas penyamakan.
  • Semasa menggunakan penyamak diri, ketahui bahawa lebih sedikit lebih banyak. Sebilangan kecil merebak dengan baik dan menutupi banyak kulit.
  • Jangan terlalu banyak tan untuk mengelakkan luka bakar. Gunakan semuanya dengan berhati-hati. Kulit merah dan mengelupas tidak kelihatan cantik.
  • Sentiasa pakai sarung tangan semasa menggunakan kain pelindung diri, kecuali jika tapak tangan anda berwarna jingga.
  • Setelah seharian menyamak atau terdedah kepada cahaya matahari, perhatikan seluruh kulit anda untuk melihat apakah ada luka bakar. Sekiranya terdapat, gunakan lidah buaya untuk mengurangkan kegatalan dan kemerahan.
  • Semasa menggunakan katil penyamakan, selalu pakai cermin mata yang dibuat khas.
  • Lindungi kulit dan mata anda. Pakai topi dan cermin mata hitam semasa menyamak untuk melindungi kulit sensitif di wajah anda.
  • Penyamak diri yang baik memberi anda tan yang sama yang diinginkan tanpa risiko kerosakan kulit.
  • Semasa melakukan katil penyamakan, selalu pakai cermin mata untuk melindungi mata anda.
  • Sentiasa peka akan bahaya penyamakan. Terdapat risiko dalam semua kaedah (kanser kulit, reaksi kimia, dll.)
  • Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, gunakan SPF yang lebih tinggi, seperti tahap 20 dan 30. Mungkin bekerja lebih lama, tetapi kulit akan sentiasa dilindungi.
  • Ketahui risiko penggunaan katil penyamakan, kerana penggunaan berterusan dapat meningkatkan risiko barah kulit jangka panjang anda.
  • Sekiranya keluarga anda mempunyai sejarah barah kulit, tanyakan kepada doktor anda apa yang disarankannya dan apa risikonya.
  • Periksa penilaian UV untuk melihat kapan matahari berada pada tahap terkuat.
  • Sekiranya kulit anda pucat, selalu pakai pelindung matahari SPF 15 untuk mengelakkan terbakar sinar matahari.

Makluman

  • Tempat tidur penyamak bertanggungjawab untuk peningkatan risiko barah kulit. Elakkan sinar UV jika boleh.
  • Jangan membesar-besarkan. Sekiranya anda terlalu obses dengan penyamakan, anda akan kelihatan kulit oren atau yang paling teruk.
  • Penyamakan dalaman dapat menyumbat liang dan menyebabkan kedutan.

Disyorkan: