Cara Mengetahui Sekiranya Anda Mempunyai Saraf Yang Terjepit: 15 Langkah

Isi kandungan:

Cara Mengetahui Sekiranya Anda Mempunyai Saraf Yang Terjepit: 15 Langkah
Cara Mengetahui Sekiranya Anda Mempunyai Saraf Yang Terjepit: 15 Langkah

Video: Cara Mengetahui Sekiranya Anda Mempunyai Saraf Yang Terjepit: 15 Langkah

Video: Cara Mengetahui Sekiranya Anda Mempunyai Saraf Yang Terjepit: 15 Langkah
Video: 7 Tips Menghilangkan Sakit Tekak / Bengkak Tonsil 2024, Mac
Anonim

Saraf terjepit dan terjepit apabila terdapat ketegangan pada otot, sendi, dan tendon di sekitarnya. Gejala seperti sakit, mati rasa, kesemutan dan kehilangan fungsi saraf mungkin timbul, dan ini boleh berlaku di pelbagai kawasan badan seperti belakang, leher, pergelangan tangan atau lengan. Terdapat beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk memeriksa saraf yang terjepit, tetapi sangat penting untuk berjumpa doktor secepat mungkin jika anda mengalami kesakitan, kesemutan, atau mati rasa di bahagian badan anda.

langkah-langkah

Bahagian 1 dari 3: Mengenal pasti gejala

Gunakan Refleksologi untuk Melegakan Sakit Dada Langkah 20
Gunakan Refleksologi untuk Melegakan Sakit Dada Langkah 20

Langkah 1. Perhatikan kelemahan otot

Ini adalah gejala umum pemampatan saraf; lihat apakah ada gangguan dalam kekuatan anda untuk melihat apakah ada saraf yang teruk.

Sekiranya terdapat mampatan pada saraf di pergelangan tangan, misalnya, fungsi jari dan ketegangan tangan mungkin terjejas

Mengurangkan Sakit Belakang Secara Semula Jadi Langkah 17
Mengurangkan Sakit Belakang Secara Semula Jadi Langkah 17

Langkah 2. Perhatikan jika ada sensasi "jarum", yang disebut paresthesia

Biasanya digambarkan seolah-olah jarum tersekat di lengan, atau seolah-olah ada gatal. Apabila anda melihat kesemutan, kesakitan, atau kelemahan, mungkin saraf mengalami tekanan.

Dapatkan Tengkuk dari Leher Anda Langkah 6
Dapatkan Tengkuk dari Leher Anda Langkah 6

Langkah 3. Sensasi rasa sakit yang tajam atau sengit, selain terbakar, juga dapat menunjukkan masalah ini

Dalam kes tertentu, terdapat ketidakselesaan di kawasan badan atau rasa sakit yang memancar dari satu lokasi ke lokasi lain. Sebagai contoh, jika saraf yang terkena berada di leher, rasa sakit yang tajam hanya muncul di kawasan itu atau rasa tidak selesa yang memancar darinya.

Kesakitan tajam di punggung bawah boleh memancar ke punggung dan kaki. Begitu juga, kehadiran kesakitan di punggung atas boleh sampai ke bahu dan juga lengan. Membongkok, menekan dan mengangkat objek hanya akan membuat rasa tidak selesa semakin teruk

Meringankan Sakit Bahu Langkah 10
Meringankan Sakit Bahu Langkah 10

Langkah 4. Perhatikan kebas dan kesemutan, yang merupakan sensasi yang muncul di bahagian tubuh yang terkena saraf yang terjepit

Sekiranya berada di bahu, misalnya, ada kemungkinan mati rasa di bahu itu sendiri atau di bahagian lengan.

Jadilah Bebas Dadah Langkah 20
Jadilah Bebas Dadah Langkah 20

Langkah 5. Perhatikan jika gejala bertambah buruk pada waktu malam

Kadang-kadang, individu dengan saraf yang terjepit akan mengalami gangguan tidur kerana peningkatan kesakitan pada waktu malam. Mereka sukar mencari posisi tidur yang selesa, kerana hampir semua mereka merasa tidak selesa.

Tidur di punggung atau di sisi anda boleh meningkatkan tekanan pada tulang belakang dan leher anda, menekan saraf di kawasan tersebut dan membuat gejala anda bertambah buruk

Bahagian 2 dari 3: Mencari diagnosis

Sapukan Wraps Compression Wraps Langkah 3
Sapukan Wraps Compression Wraps Langkah 3

Langkah 1. Sekiranya gejala yang disebabkan oleh mampatan berterusan selama lebih dari seminggu, berjumpa dengan doktor anda

Ini penting, terutamanya jika mereka tidak bertindak balas positif terhadap kompres panas atau ubat-ubatan bebas. Biarkan dia tahu apa simptom yang anda alami, ketika ia bermula, dan apa yang mengurangkannya (jika ada).

  • Penting juga untuk melaporkan perubahan terkini dalam tahap aktiviti fizikal anda dan fungsi usus dan pundi kencing kepada doktor anda.
  • Ketahuilah bahawa tidak merawat saraf yang mencubit boleh menyebabkan keadaan lain seperti neuropati periferal, sindrom carpal tunnel, dan epicondylitis lateral (siku tenis).
Jujurlah dengan Doktor Anda Langkah 1
Jujurlah dengan Doktor Anda Langkah 1

Langkah 2. Lakukan pemeriksaan fizikal

Doktor akan memeriksa badan, mencari tanda-tanda masalah; anda mesti menentukan di mana anda mengalami ketidakselesaan. Sebagai contoh, jika terdapat rasa mati rasa dan kesemutan di kawasan kaki, tunjukkan semasa rundingan.

Seiring waktu, saraf yang terjepit dapat menyebabkan pembengkakan, tekanan, dan bahkan jaringan parut. Doktor mungkin mencari tanda-tanda seperti itu, jadi laporkan gejala ini

Melegakan Sakit Belakang Secara Semula Jadi Langkah 20
Melegakan Sakit Belakang Secara Semula Jadi Langkah 20

Langkah 3. Hantar ke peperiksaan

Doktor mungkin tidak dapat membuat diagnosis mengikut gejala dan ujian fizikal; mungkin perlu melakukan pemeriksaan yang lebih mendalam untuk mengenal pasti masalahnya. Sebahagian daripadanya adalah:

  • Magnet Resonance: Ujian ini dapat diperintahkan untuk mendapatkan gambar kawasan yang terjejas. Melalui magnet dan gelombang radio yang kuat, imej badan dalaman dihasilkan.
  • Kajian konduksi saraf: Dalam ujian ini, serangkaian elektrod diletakkan di kulit untuk mengukur tindak balas saraf ketika gelombang elektrik kecil melaluinya.
  • Elektromiografi (EMG): ujian di mana jarum dimasukkan ke dalam otot di mana pesakit mempunyai gejala saraf yang terjepit. Reaksi diuji untuk menentukan sama ada terdapat kerosakan saraf.
  • X-ray: Saraf tidak ditunjukkan, tetapi gambar membantu doktor menemui degenerasi tulang dan perubahan akibat arthritis.

Bahagian 3 dari 3: Menilai Risiko

Bersikap Jujur ketika Dia Meminta jika Pakaian Membuatnya Kelihatan Lemak Langkah 2
Bersikap Jujur ketika Dia Meminta jika Pakaian Membuatnya Kelihatan Lemak Langkah 2

Langkah 1. Orang gemuk berisiko tinggi mengalami tekanan saraf

Obesiti boleh membuat pesakit rentan terhadap keadaan ini, kerana jisim berlebihan memberi tekanan pada bahagian tubuh yang berlainan.

Mengawal Psoriasis Langkah 18
Mengawal Psoriasis Langkah 18

Langkah 2. Jantina seseorang juga mempengaruhi risiko

Wanita lebih cenderung mengalami tekanan saraf kerana mereka lebih cenderung mengalami sindrom karpal, keadaan yang menyebabkan kebas dan kesemutan di ibu jari dan jari tengah dan telunjuk.

  • Bahagian belakang tidak terjejas, tetapi tangan dan lengan banyak menderita.
  • Apabila wanita hamil dan bertambah banyak berat badan, kemungkinan tekanan saraf meningkat.
Duduk di Tempat Kerja Sekiranya Anda Mengalami Sakit Punggung Langkah 6
Duduk di Tempat Kerja Sekiranya Anda Mengalami Sakit Punggung Langkah 6

Langkah 3. Analisis gaya hidup dan aktiviti terkini anda

Saraf dapat dicubit setelah melakukan senaman berulang atau aktiviti berat; fikirkan tentang hobi anda, aktiviti harian, dan orang lain yang mungkin menyumbang kepada masalah tersebut.

Contohnya, merajut atau menaip di komputer adalah aktiviti berulang yang boleh menyebabkan tekanan saraf di pergelangan tangan. Begitu juga, aktiviti berat seperti berlari boleh memberi tekanan pada kawasan saraf di bahagian belakang atau pinggul

Ketahui jika Anda Mempunyai Saraf yang Terjepit Langkah 9
Ketahui jika Anda Mempunyai Saraf yang Terjepit Langkah 9

Langkah 4. Rheumatoid atau arthritis pergelangan tangan juga merupakan faktor yang mungkin

Individu dengan keadaan seperti itu juga berisiko tinggi mengalami tekanan saraf. Sekiranya anda menghidap artritis, penting untuk memulakan rawatan secepat mungkin untuk mengurangkan kemungkinan memampatkannya.

Mengawal Selera Makan Langkah 13
Mengawal Selera Makan Langkah 13

Langkah 5. Sejarah keluarga mesti diambil kira

Sekiranya saudara sudah menghidapnya, ada kemungkinan lebih besar untuk menghidapnya; individu tertentu cenderung untuk mampatan saraf kerana sejarah keluarga. Bercakap dengan saudara-mara anda dan ketahui apakah ada yang pernah menderita keadaan ini; malah yang paling jauh boleh mempengaruhi.

Begitu juga, risiko mampatan saraf sangat meningkat jika seseorang dalam keluarga mengalami gangguan yang menyebabkan kegemukan atau artritis, kerana ini adalah akibat dari masalah kesihatan tersebut

Ketahui jika Anda Mempunyai Saraf Mencubit Langkah 11
Ketahui jika Anda Mempunyai Saraf Mencubit Langkah 11

Langkah 6. “Parrot paruh” (osteofit) adalah masalah biasa yang lain

Keadaan ini menjadikan tulang belakang kaku, menyebabkan hilangnya kelenturan; akibatnya, ruang untuk saraf di dalamnya menjadi lebih kecil, menyebabkan mampatan.

Umumnya, paruh burung beo terbentuk di kawasan di mana tulang bertemu, iaitu di sendi. Namun, mereka juga boleh muncul di lajur. Secara teknikal, mereka disebut osteophytes atau spurs, kerana mereka adalah unjuran tulang kecil yang menonjol di pinggir tulang. Ini betul-betul buruk bagi saraf anda

Sapukan Wrap Compression Wraps Bahu Langkah 5
Sapukan Wrap Compression Wraps Bahu Langkah 5

Langkah 7. Postur yang lemah boleh membahayakan pemampatan saraf

Duduk dalam bentuk atau postur apa pun boleh menyebabkan ketidakseimbangan tulang belakang, memberi tekanan pada saraf.

Disyorkan: