Sesiapa sahaja, tanpa mengira bangsa, jantina dan orientasi seksual, akhirnya dapat terjebak dalam pasangan pengawal, yang menentukan bagaimana mereka harus bersikap dan bertindak. Walaupun sebilangan besar rakan pengendali ini dapat menyembunyikan kerosakan yang ditimbulkan, hubungan jenis ini dianggap sebagai bentuk penderaan emosi. Sekiranya seseorang yang anda kenali dikendalikan oleh pasangannya, salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah mendengarkan mereka dengan cara yang memahami. Panggil dia untuk perbualan dan bersedia membantunya keluar dari hubungan, jika itu keputusannya. Sentiasa berjaga-jaga dan terus menawarkan pertolongan anda, walaupun orang itu menolak usaha pertama anda.
langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Bercakap dengan Orang Yang Dikendalikan
Langkah 1. Buat janji temu dengan orang itu supaya mereka dapat bercakap secara langsung
Pilih lokasi peribadi dan selamat. Elakkan membicarakannya dalam mesej atau melalui e-mel, kerana mungkin pasangan yang mendera itu mempunyai akses ke komputer dan telefonnya.
Elakkan memberikan pertemuan ini terlalu penting, jika tidak, orang itu (atau pasangannya) mungkin curiga dengan motif anda. Cukup katakan, "Halo, saya merindukan awak. Bolehkah kita bertemu pada suatu hari ini, untuk mengejar ketinggalan?"
Langkah 2. Nyatakan kebimbangan anda
Semasa anda bersama di tempat persendirian, beritahu orang itu, sama ada mereka rakan atau saudara, bahawa anda prihatin terhadap mereka. Jelaskan keprihatinan anda berdasarkan bukti yang mendorong anda untuk mempercayai bahawa dia terperangkap dalam hubungan yang kasar.
- Katakanlah, misalnya, "Saya perhatikan bahawa John selalu mengejek anda ketika anda mengatakan anda ingin mencari pekerjaan yang lebih baik. Dia harus menyokong dan mendorong anda."
- Jangan teragak-agak untuk terus meluahkan kebimbangan anda dalam perjumpaan dengan orang yang akan datang sekiranya masalah itu berlanjutan.
Langkah 3. Elakkan tidak memberi mulut kepada rakan yang mengawalnya
Rakan atau saudara anda mungkin menyayangi anda walaupun terdapat kesalahan yang dilakukan olehnya. Sekiranya anda menyerang pasangan anda, orang itu mungkin menjadi defensif dan mengakhiri perbualan.
- Juga, jangan mengkritik orang itu kerana terus terjebak dalam hubungan itu. Dia tidak mahu bercakap dengan anda jika dia merasa dihakimi.
- Daripada mengatakan, "Juliana tidak dapat ditanggung, saya tidak percaya anda membiarkannya mengendalikan semua yang anda lakukan," katakan sesuatu seperti, "Saya perhatikan Juliana tidak mahu anda melihat rakan-rakannya lagi pada hujung minggu. Adakah itu membuat anda merasa ?"
Langkah 4. Dengarkan apa yang orang katakan kepada anda
Biarkan dia memimpin perbualan. Cuba jangan menghakimi dia dan jangan mengganggunya. Fokus untuk memahami pihaknya dan apa yang dia katakan.
- Perhatikan orang itu dengan serius, tidak kira apa yang mereka katakan. Tidak ada yang lebih memahami hubungan itu daripada dia.
- Tanyakan soalan susulan yang baik untuk memastikan anda benar-benar memahami apa yang dia katakan. Cuba katakan, "Jadi, adakah anda merasa harus tetap dalam hubungan ini walaupun anda tidak berpuas hati?"
- Beritahu orang itu bahawa tingkah laku kasar pasangan mereka bukan kesalahan mereka. Katakan sesuatu seperti, "Jangan mengalahkan diri sendiri untuk ini. Saya tahu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi itu salahnya, bukan milik anda."
Langkah 5. Tawarkan pertolongan kepada rakan atau saudara anda yang terperangkap dalam situasi ini
Tanyakan kepadanya apa yang dia perlukan. Biarkan dia tahu anda berada di pihaknya, menyokongnya dengan apa sahaja yang diperlukan.
- Jangan membuat andaian mengenai kehendak atau keperluan orang itu. Biarkan dia memberitahunya apa jenis pertolongan yang terbaik untuknya.
- Jenis perbualan ini mungkin berlaku beberapa kali dari masa ke masa. Bersikap berterusan dan tidak berkeras.
- Rakan atau saudara anda mungkin tidak bersedia untuk meninggalkan hubungan, walaupun mereka bersikap kasar. Sekiranya demikian, beritahu dia bahawa anda akan sentiasa ada untuk menolongnya.
Kaedah 2 dari 3: Mencari Cara Membantu
Langkah 1. Bantu orang itu mencari sumber untuk menangani situasi yang mereka hadapi
Cari artikel dan bahan bacaan lain mengenai hubungan kasar dan dapatkan bantuan profesional di kawasan anda. Kongsikan maklumat ini kepadanya.
Jangan berikan buku atau buku untuk dibaca jika mereka tidak mempunyai tempat persendirian yang selamat untuk menyimpannya. Demikian juga, jangan hantarkan maklumatnya melalui internet, kerana mungkin pasangan yang curang itu mempunyai akses ke komputer dan telefonnya
Langkah 2. Bersedia untuk menolong orang itu keluar dari hubungan kasar
Banyak orang kekal dalam hubungan kasar kerana putus boleh menjadi sangat rumit. Sekiranya rakan atau saudara anda ingin berpisah tetapi tidak tahu apa yang harus dilakukan selepas itu, tawarkan pertolongan anda, sama ada menyimpan barang peribadi, membawanya ke temujanji psikologi, atau menyediakan rumah ketika mereka mencari apartmen baru.
Jangan berjanji lebih banyak daripada yang anda dapat sampaikan. Setelah menawarkan pertolongan dengan sesuatu yang orang perlukan, mereka akan bergantung kepada anda untuk terus maju
Langkah 3. Terus menyokong orang itu walaupun mereka tidak memilih untuk meninggalkan hubungan dengan segera
Kadang-kadang memerlukan masa yang lama bagi seseorang yang terjebak dalam hubungan yang kasar untuk meningkatkan keberanian untuk meninggalkan pasangannya. Sentiasa bersedia dan bersedia membantu rakan atau saudara anda, walaupun menyakitkan apabila melihat mereka dalam hubungan yang tidak baik.
- Sokongan dan solidariti anda boleh memberi makna lebih kepada orang daripada yang anda fikirkan.
- Elakkan menekannya untuk meninggalkan pasangannya, jika tidak, dia mungkin menjauhkan diri dari anda. Keputusan untuk meninggalkan hubungan mesti datang secara eksklusif darinya.
Kaedah 3 dari 3: Mengenal pasti Tanda-Tanda Perhubungan yang Sangka
Langkah 1. Perhatikan corak penebat
Orang yang mengawal selalunya tidak menggalakkan atau melarang pasangan daripada meluangkan masa dengan rakan dan keluarga. Di samping itu, pengawal menunjukkan rasa cemburu yang berlebihan apabila dia melihat pasangannya antara orang lain.
- Berhati-hatilah jika rakan atau saudara anda semakin kurang setelah menjalin hubungan. Ini adalah petanda yang mungkin bahawa pasangan itu berusaha mengasingkan anda dari orang lain.
- Sekiranya orang itu memberitahu anda bahawa pasangan mereka tidak menyetujui persahabatan dan kitaran sosial mereka, kemungkinan mereka terjebak dalam hubungan yang kasar adalah tinggi.
Langkah 2. Awas kritikan yang berlebihan
Orang yang mengawal cuba menurunkan harga diri pasangan untuk mendapatkan kawalan hubungan. Cara yang biasa dilakukan adalah dengan mengkritik penampilan, keperibadian, atau kemampuan pasangan anda. Kritikan boleh bersifat eksplisit atau tersirat, dalam bentuk pujian ironis atau "lelucon" yang tidak menyenangkan dan menyinggung perasaan.
Perhatikan jika rakan atau rakan saudara anda mengatakan hal-hal seperti, "Anda akan kelihatan sangat cantik jika anda kehilangan sedikit berat badan" atau "Mengapa anda kembali ke sekolah? Anda tidak pernah melakukannya dengan baik di sekolah."
Langkah 3. Awasi tingkah laku manipulatif
Adakah rakan atau rakan saudara membuat dia melakukan perkara yang biasanya tidak dilakukannya? Tekanan, ancaman, dan rasa bersalah adalah beberapa taktik biasa yang digunakan dalam hubungan kasar untuk mengawal tingkah laku pasangan anda.
- Sekiranya orang itu tiba-tiba berubah keperibadian, cuba cari tahu apakah mereka dimanipulasi oleh pasangannya.
- Frasa seperti "Sekiranya anda pernah meninggalkan saya, saya mungkin akan bunuh diri" atau "Saya melakukan segalanya untuk anda dan anda meninggalkan saya dari rancangan anda" adalah ciri hubungan yang kasar.
- Jangan lupa bahawa keselamatan seseorang atau bahkan nyawanya mungkin berisiko, walaupun mereka tidak mengatakannya secara eksplisit. Semakin sukar baginya untuk menghubungi anda, semakin serius keadaannya.
Langkah 4. Perhatikan sama ada rakan atau rakan saudara anda mencurigakan atau mengarut
Rakan pengawal selalu ingin mengetahui apa yang orang lakukan dan dengan siapa mereka. Sekiranya rakan atau saudara anda sering menelefon pasangan mereka untuk memberitahu mereka di mana mereka berada, atau jika mereka harus meminta izin untuk membuat rancangan dengan orang lain, mereka mungkin terjebak dalam hubungan yang kasar.