4 Cara Menjalin Hubungan Matang

Isi kandungan:

4 Cara Menjalin Hubungan Matang
4 Cara Menjalin Hubungan Matang

Video: 4 Cara Menjalin Hubungan Matang

Video: 4 Cara Menjalin Hubungan Matang
Video: 8 CARA AGAR PRIA MENGEJAR NGEJAR KITA 😍 2024, Mac
Anonim

Asas utama setiap hubungan yang matang adalah kepercayaan dan dialog - apabila kedua-dua syarat ini ada, kedua-dua pasangan merasa disokong dan komited terhadap hubungan tersebut. Tumbuhkan ikatan positif dengan orang yang anda sayangi, kembangkan tabiat komunikasi yang baik, dan membina kepercayaan antara anda berdua jika anda mahu hubungan anda menjadi matang. Di samping itu, menganalisis tabiat masa lalu dapat membantu anda menyelesaikan masalah hubungan biasa.

langkah-langkah

Kaedah 1 dari 4: Memupuk Ikatan Sihat

Mempunyai Hubungan Matang Langkah 1
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 1

Langkah 1. Benarkan orang lain menjadi diri mereka sendiri

Pertimbangan dan harapan yang tidak realistik bukanlah sebahagian daripada hubungan yang matang, jadi berhenti berusaha mengubah pasangan anda. Belajarlah membuat peruntukan untuk melepaskan idea bahawa anda mempunyai alasan dan selalu salah, kerana selalunya tidak ada yang benar atau salah - anda hanya orang yang berbeza. Terima dan hormati perbezaan ini jika anda ingin menunjukkan kematangan.

  • Biarkan diri anda memupuk keperibadian anda sendiri - anda akan membencinya jika anda harus melepaskan pendapat, minat, dan tujuan anda sendiri atas nama hubungan tersebut.
  • Jangan cuba meyakinkan orang lain untuk menyukai makanan atau muzik yang sama seperti anda - cita rasa yang berbeza akan menjadikan hubungan menarik dan meriah.
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 2
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 2

Langkah 2. Ketahui nilai bersama anda

Tidak ada yang salah dengan tidak bersetuju dengan perkara-perkara remeh seperti cara yang betul untuk mencuci pakaian hitam, tetapi pasangan akan lebih bahagia jika mereka mempunyai pandangan yang sama mengenai perkara penting. Nilai peribadi anda - seperti kejujuran, keluarga dan toleransi - harus serupa atau sekurang-kurangnya saling melengkapi.

  • Bercakap mengenai perkara penting dan cuba mencapai persetujuan. Pasangan yang sudah dewasa menyedari pendapat orang yang disayangi mengenai masalah asas seperti berkahwin, mempunyai anak, membeli rumah, atau menetapkan rancangan profesional.
  • Anda tidak perlu menyetujui semua perkara, tetapi penting bagi anda berdua untuk mengetahui nilai satu sama lain. Sekiranya anda tidak bersetuju dengan pendapat orang yang anda sayangi dalam isu yang sangat penting, seperti politik atau agama, pertimbangkan sama ada tidak mengapa untuk bersetuju untuk tidak bersetuju - atau adakah ini perkara yang tidak boleh dirundingkan?
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 3
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 3

Langkah 3. Tentukan apa artinya setia kepada anda

Dalam hubungan moden, berkomitmen kepada seseorang boleh memberi makna yang berbeza bagi setiap pasangan - adakah anda berdua mahukan hubungan monogami atau adakah anda mencari hubungan yang lebih terbuka?

  • Bercakap dengan pasangan anda untuk menentukan apa yang anda berdua harapkan dari komitmen yang berkekalan.
  • Orang lain, seperti rakan dan keluarga, mungkin tidak bersetuju dengan definisi kesetiaan anda, tetapi satu-satunya perkara yang penting di sini adalah persetujuan anda.
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 4
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 4

Langkah 4. Pastikan api terus menyala

Hubungan matang tidak berjaya secara ajaib - mereka tetap bahagia dan memuaskan kerana pasangan itu memupuk minat bersama, masih berpacaran, dan tahu bagaimana mengutamakan hubungan dan keakraban.

  • Dedikasikan diri anda untuk hubungan anda dan luangkan masa untuk melakukan aktiviti yang menggembirakan bersama orang yang anda sayangi.
  • Jadualkan tarikh mingguan supaya anda berdua dapat berlatih hobi biasa, berehat bersama, melakukan hubungan seks, atau hanya berbual panjang.

Kaedah 2 dari 4: Belajar Berdialog

Langkah 1. Jadikan dialog sebagai sebahagian daripada hari anda

Berkomunikasi dengan lebih baik dengan orang yang anda sayangi dengan mencari cara yang berbeza untuk bercakap dan berinteraksi dengan mereka sepanjang hari. Bercakap mengenai matlamat harian anda untuk sarapan dengan soalan seperti "Jadi, apa rancangan anda hari ini?" Dan gunakan waktu makan malam untuk membincangkan tentang naik turunnya hari itu.

  • Sekiranya pasangan anda memberikan jawapan yang sangat pendek, minta maklumat lebih lanjut. Anda mungkin bertanya "Mengapa hari anda sukar? Apa yang terjadi?" apabila dia mengatakan bahawa dia mengalami hari yang buruk, misalnya.
  • Bercakap tentang topik yang menggembirakan anda, seperti festival muzik atau pencuci mulut khas yang telah disediakan oleh salah seorang daripada anda, untuk menjadikan perbualan lebih menarik.
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 5
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 5

Langkah 2. Dengarkan dengan teliti

Hubungan yang belum matang tidak mempunyai corak komunikasi yang konsisten, sehingga ikatan pasangan akhirnya lemah. Dalam hubungan yang matang, kedua-dua pasangan harus berusaha untuk menjaga dialog terbuka, dan komunikasi harus menjadi jalan dua arah untuk itu - tidak mengetahui bagaimana mendengarkan adalah masalah biasa bagi banyak pasangan, jadi belajarlah untuk menjadi lebih bertimbang rasa.

  • Beri perhatian penuh kepada orang lain setiap kali mereka bercakap. Dengarkan untuk memahami apa yang diperkatakan, daripada hanya menunggu peluang pertama untuk bertindak balas, dan jangan mengatakan apa-apa sehingga pasangan anda selesai bercakap. Elakkan kekeliruan dengan mengulangi atau memartabatkan apa yang baru anda dengar ("Jadi anda rasa …") untuk memastikan anda benar-benar memahami apa yang dikatakan.
  • Pasangan anda akan cenderung memperhatikan apa yang anda katakan sekiranya dia merasakan anda melakukan perkara yang sama untuknya.
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 6
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 6

Langkah 3. Sampaikan pendapat anda, tetapi berhati-hati

Jangan berpusing-pusing atau mengharapkan orang lain membaca fikiran anda - setiap kali anda ingin berkongsi pendapat atau memerlukan sesuatu, luangkannya. Walau bagaimanapun, bersikap diplomatik dan jangan menuduh atau menyerang pasangan anda sambil menyatakan diri anda - kalimat tunggal dan jamak orang pertama ("Saya" dan "kita") adalah cara yang baik untuk melakukan ini.

Katakan orang lain tidak mendengar dengan teliti. Dalam hal ini, ungkapkan kegusaran anda dengan kalimat yang diawali dengan "Saya", seperti "Saya rasa anda tidak memperhatikan saya. Saya akan gembira sekiranya anda berhenti melihat telefon semasa saya bercakap. Bolehkah anda melakukan ini untuk saya?”

Mempunyai Hubungan Matang Langkah 7
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 7

Langkah 4. Kawal mood semasa pergaduhan

Rakan kongsi dewasa tahu cara bertengkar dengan adil, jadi jangan menghina diri sendiri dan jangan sekali-kali meninggikan suara, tidak kira betapa marahnya anda. Menambah lebih banyak negatif pada situasi yang sudah tertekan hanya akan menambah ketegangan dan menjadikannya lebih sukar untuk diselesaikan.

  • Beristirahatlah sejenak dan bernafas dalam-dalam ketika anda merasa terlalu marah. Sambung semula perbincangan hanya apabila anda tenang dan dapat berkomunikasi dengan betul.
  • Tunjukkan bahawa anda memerlukan masa dengan bertanya seperti "Bolehkah kita berehat selama 15 minit?"
  • Sebaliknya, berehat tidak bermaksud mengabaikan orang lain - jangan gunakan gangguan sebagai alasan untuk melepaskan diri dari pergaduhan. Sambung semula perbincangan apabila anda telah tenang.

Kaedah 3 dari 4: Memupuk Kepercayaan

Mempunyai Hubungan Matang Langkah 8
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 8

Langkah 1. Jaga kata anda

Orang lain akan mula mempersoalkan kredibiliti dan komitmen anda jika anda tidak menunaikan janji anda - bahkan janji terkecil akan mengikis kepercayaan pasangan, membawa ketidakpastian hubungan jika ia dipatahkan. Buat titik untuk menjadi orang yang boleh dipercayai dan hanya berjanji apa yang dapat anda sampaikan.

  • Sekiranya anda mengatakan bahawa anda akan menghabiskan hujung minggu dengan teman lelaki anda, misalnya, jangan batalkan pada saat-saat terakhir untuk keluar bersama rakan anda. Mematuhi kata anda akan menunjukkan bahawa anda menghargai hubungan dan bahawa anda adalah orang yang boleh dipercayai.
  • Hubungi secepat mungkin untuk menjelaskan dan meminta maaf apabila anda terlambat atau perlu menghubungi pasangan anda.
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 9
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 9

Langkah 2. Hormati batas antara satu sama lain

Semasa hubungan berjalan, pasangan harus merasa lebih selesa untuk bercakap mengenai apa yang tidak boleh diterima antara satu sama lain. Apabila anda berdua telah memperjelas batasan anda sendiri, anda perlu melakukan yang terbaik untuk menghormatinya - ini menimbulkan lebih banyak kepercayaan.

  • Contohnya, jika teman wanita anda mengatakan bahawa dia tidak mahu anda mengintip telefonnya, terima permintaan itu dan hormati privasi orang lain.
  • Akan sukar bagi anda untuk matang dalam hubungan anda jika satu pasangan enggan menghormati batas yang lain. Sekiranya demikian, cuba minta bantuan ahli terapi perkahwinan.

Langkah 3. Minta pertolongan orang yang anda sayangi

Kepercayaan pasangan bertambah apabila pasangan menunjukkan mereka ada di antara satu sama lain, jadi minta orang lain untuk menolong anda lebih mempercayai mereka - dan sebaliknya. Sekiranya pasangan anda menjawab permintaan itu dan berusaha untuk membantu anda, anda akan lebih rela mempercayainya apabila anda memerlukan bantuan lain di masa hadapan.

  • Contohnya, minta perjalanan ke tempat kerja ketika kereta anda berada di bengkel - orang itu akan menunjukkan bahawa mereka boleh dipercayai jika mereka muncul di rumah anda tepat pada waktunya.
  • Meminta pertolongan juga dapat memperkuat keakraban pasangan, kerana anda akan menunjukkan bahawa anda cukup mempercayai orang lain untuk mendapat pertolongan mereka.
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 10
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 10

Langkah 4. Akui apabila anda salah dan belajar memaafkan

Anda akan merosakkan kepercayaan dalam hubungan jika anda tidak dapat bertanggungjawab terhadap diri sendiri atau tidak dapat memaafkan kesalahan pasangan anda. Ia mungkin kelihatan tidak produktif, tetapi kita menanam lebih banyak keyakinan ketika kita mengakui rasa bersalah dan saling memaafkan kesalahan masing-masing.

  • Semasa anda terkena bola, segera mengakui kesalahan dan meminta maaf kepada orang yang anda sayangi. Sebaliknya, apabila pasangan anda melakukan kesilapan, bersedia memaafkannya dan teruskan. Menahan sakit hati hanya akan menimbulkan kebencian dan melemahkan hubungan.
  • Tidak ada yang salah jika kadangkala pengampunan tidak segera. Beberapa kesilapan memerlukan masa yang lebih lama untuk dimaafkan, tetapi anda akan dapat mengatasi apa sahaja selagi anda bersikap jujur antara satu sama lain.

Langkah 5. Kongsi beberapa rahsia

Keyakinan adalah cara lain yang baik untuk memupuk kepercayaan dalam hubungan, kerana orang lain akan menunjukkan bahawa mereka boleh dipercayai jika mereka dapat menyimpan rahsia mereka.

Beritahu sesuatu yang tidak bersalah sekiranya tarikhnya sangat baru. Anda boleh berkongsi kepercayaan diri yang lebih intim jika orang lain dapat menyimpan rahsia pertama

Kaedah 4 dari 4: Menyelesaikan Masalah Hubungan

Mempunyai Hubungan Matang Langkah 11
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 11

Langkah 1. Menganalisis corak tingkah laku lama

Adakah tarikh terdahulu anda mempunyai titik yang sama? Renungkan setiap satu dengan teliti dan cuba cari corak. Sebilangan besar hubungan mengikuti irama tertentu: dua orang bertemu, jatuh cinta, dan jatuh cinta. Walau bagaimanapun, anda dapat menemui perkara penting jika anda memperhatikan perincian seperti di mana anda bertemu teman lelaki, mengapa anda jatuh cinta dengan mereka dan, akhirnya, mengapa hasrat itu berakhir.

  • Cari masalah berulang dalam hubungan anda sebelumnya - anda bahkan boleh membuat jadual dengan lajur "Saya bertemu", "Saya jatuh cinta" dan "Saya jatuh cinta", menerangkan secara terperinci apa yang berlaku dalam setiap fasa.
  • Tidak menghairankan bahawa seseorang yang telah jatuh cinta dengan lelaki yang "menyelamatkannya" dari kemurungan, misalnya, berhenti merasakan gairah yang sama ketika dia tidak lagi tertekan - dengan peningkatan mood, dia juga dapat mulai perhatikan ciri-ciri negatif pada pasangan itu.
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 12
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 12

Langkah 2. Tanggungjawab terhadap tabiat merosakkan anda

Bahagian paling sukar dalam menganalisis hubungan adalah mengakui peranan yang kita mainkan dalam memutuskan hubungan, tetapi cuba fikirkan tentang hubungan masa lalu anda dan bagaimana semuanya berakhir.

  • Apa yang menyebabkan perpisahan itu? Bagaimana anda boleh melakukannya dengan lebih baik?
  • Anda mungkin mendapati bahawa anda selalu menipu teman lelaki anda apabila mereka mahukan hubungan menjadi lebih serius kerana anda secara diam-diam takut akan komitmen - tanpa mengira situasinya, bertanggung jawab atas peranan yang anda mainkan dalam perpisahan.
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 13
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 13

Langkah 3. Tetapkan matlamat yang konkrit

Setelah anda menemui persamaan dalam hubungan anda dan mengenal pasti peranan yang anda mainkan dalam setiap hubungan tersebut, anda sudah bersedia untuk menetapkan matlamat praktikal untuk mengubah corak tersebut.

Katakan anda telah mengenal pasti kecenderungan untuk lari dari konflik - dalam hal ini, tetapkan matlamat untuk mempelajari teknik penyelesaian konflik sehingga anda dapat menghadapi masalah anda sendiri. Sekiranya anda takut membuat komitmen, anda boleh membincangkan masalahnya dengan teman lelaki baru anda sehingga dia dapat membantu anda untuk tidak mensabotaj hubungan ketika keadaan menjadi lebih serius

Mempunyai Hubungan Matang Langkah 14
Mempunyai Hubungan Matang Langkah 14

Langkah 4. Berjumpa dengan ahli terapi

Mengubah corak hubungan yang cacat sendiri sangat sukar, oleh itu ahli terapi dapat membantu anda mengenal pasti dan mengatasi tabiat negatif, yang membolehkan anda mempunyai hubungan matang yang anda inginkan selama ini.

  • Bawa pasangan anda ke dalam sesi jika anda sudah menjalin hubungan; dengan cara itu, anda berdua dapat mempelajari teknik menangani tabiat negatif anda sendiri.
  • Fikirkan sama ada anda benar-benar mahu kekal dalam hubungan jika pasangan anda tidak bersedia meminta pertolongan atau menyelesaikan masalah komunikasi pasangan - kematangan harus datang dari anda berdua.

Disyorkan: