Cara Mengendalikan Isteri yang Mengganggu (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Mengendalikan Isteri yang Mengganggu (dengan Gambar)
Cara Mengendalikan Isteri yang Mengganggu (dengan Gambar)

Video: Cara Mengendalikan Isteri yang Mengganggu (dengan Gambar)

Video: Cara Mengendalikan Isteri yang Mengganggu (dengan Gambar)
Video: cara mengeluarkan biji rambutan di tenggorokan (hiburan) 2024, Mac
Anonim

Mengeluh dan mengomel terdapat dalam banyak perkahwinan. Ini adalah kitaran tingkah laku yang biasanya bermula dengan satu pihak yang berfikir bahawa ini adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan apa yang anda mahukan. Adakah anda bosan dengan tingkah laku isteri anda? Terdapat beberapa cara untuk menangani keadaan. Pada masa itu, cubalah untuk tetap tenang dan bersikap hormat. Sekiranya perlu, mundur. Tetapi ke depan, berusaha menyelesaikan masalah yang mendalam dan membuat perubahan kecil untuk memupuk kediaman yang lebih bahagia dan harmoni.

langkah-langkah

Bahagian 1 dari 4: Melindungi Kesihatan Emosi Anda

Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 1
Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 1

Langkah 1. Cuba bertenang

Dalam keadaan terik saat ini, anda mungkin mempunyai gambaran bahawa mustahil untuk membuang kesal. Sudah tentu, keseluruhan keadaan itu mengecewakan dan menyakitkan, tetapi jangan biarkan diri anda begitu marah. Perasaan marah dan sakit hati boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan fizikal dan mental.

  • Anda sudah tentu terpaksa menghadapi tekanan yang menggerutu. Cuba elakkan masalah yang lebih besar. Tekanan boleh menyebabkan anda sakit kepala, meningkatkan degupan jantung anda, dan menyebabkan hiperventilasi.
  • Tarik nafas dalam-dalam lima kali, perlahan-lahan menghirup dan menghembuskan nafas untuk berehat.
  • Setelah berjalan pergi, bagaimana dengan mendengar muzik yang tenang atau mandi air panas?
Berurusan dengan Isteri Nagging Langkah 2
Berurusan dengan Isteri Nagging Langkah 2

Langkah 2. Keluar dari keadaan

Selalunya gangguan itu terlalu berat untuk ditanggung. Sekiranya isteri anda tidak berhenti menyinggung perasaan anda, silakan tinggalkan. Tidak ada yang berhak membuat anda merasa tidak enak.

Jelaskan bahawa interaksi sudah berakhir. Anda boleh mengatakan, “Saya akan berjalan-jalan untuk menenangkan diri. Kata-kata anda terlalu kasar."

Berurusan dengan Isteri Nagging Langkah 3
Berurusan dengan Isteri Nagging Langkah 3

Langkah 3. Kenali emosi anda

Apabila menggerutu berterusan, penting untuk mengenali apa yang anda rasakan. Keadaan hanya akan bertambah buruk jika anda menekan emosi anda, jadi cuba bersikap jujur dengan diri sendiri. Beberapa reaksi biasa adalah:

  • Kemarahan.
  • Kekecewaan.
  • Risau.
  • Kurang keyakinan diri.
Berurusan dengan Isteri Nagging Langkah 4
Berurusan dengan Isteri Nagging Langkah 4

Langkah 4. Lebih menjaga kesihatan diri

Penting untuk melakukan usaha untuk melindungi kesihatan emosi anda. Ketika mengetuk menyebabkan banyak tekanan, inilah masanya untuk meluangkan lebih banyak masa untuk mengurus diri sendiri. Manjakan diri anda dengan baik untuk membiarkan kepala anda rehat.

  • Luangkan masa di luar rumah. Berjalan atau bermain bola sepak.
  • Makan makanan kegemaran anda.
  • Lihat filem yang anda mahukan sejak sekian lama.
Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 5
Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 5

Langkah 5. Ventilasi

Tidak sihat untuk melemahkan emosi, kerana ini hanya akan membuat anda lebih kecewa dan marah. Jauh lebih baik untuk membiarkan diri anda meluahkan perasaan dan melegakan sedikit.

  • Jadualkan kopi dengan rakan yang dipercayai dan beritahu mereka bahawa anda perlu bercakap.
  • Cuba simpan buku harian. Menulis apa yang anda rasa boleh menjadi katartik.

Bahagian 2 dari 4: Mencari Cara Positif untuk Menyelesaikan Situasi

Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 6
Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 6

Langkah 1. Tentukan masalahnya

Tidak ada yang suka aduan, tetapi aspek mana yang paling mengganggu anda? Adakah itu permintaan atau cara isteri anda bercakap? Mungkin ini masa atau kekerapan.

  • Adakah anda marah hanya kerana pasangan anda meminta anda membuang sampah? Atau adakah anda lebih kecewa kerana dia memerintahkan sebaik sahaja anda pulang dari tempat kerja?
  • Apabila anda berjaya memahami sumber ketidakselesaan anda, anda dapat menyelesaikan keadaan dengan lebih mudah.
Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 7
Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 7

Langkah 2. Bersedia untuk berunding

Isteri anda boleh bertahan jika anda membuat tuntutan. Daripada mendesaknya untuk segera mengubah tingkah lakunya, ambil pendekatan yang lebih memahami.

  • Contohnya, anda boleh membuat perjanjian dan mencari kompromi mengenai masalah yang mengganggu anda.
  • Katakanlah: "Saya membuang sampah tanpa masalah, tetapi ketika pulang dari tempat kerja itu tidak mungkin. Saya boleh mula melakukan ini pada waktu pagi, bagaimana?"
Berurusan dengan Isteri Nagging Langkah 8
Berurusan dengan Isteri Nagging Langkah 8

Langkah 3. Jelaskan perasaan anda

Dengan penekanan tekanan, mudah terjebak dalam pergaduhan tanpa apa-apa. Elakkan situasi ini dan lebih suka mengadakan perbualan yang produktif dengan isteri anda. Pastikan untuk menerangkan apa yang anda rasakan, jelaskan mengapa.

  • Bercakap dengan orang pertama untuk mengelakkan menyalahkan mereka.
  • Cubalah: "Saya merasa tertekan apabila anda meminta saya seribu kali untuk melakukan perkara yang sama."
Berurusan dengan Isteri Nagging Langkah 9
Berurusan dengan Isteri Nagging Langkah 9

Langkah 4. Pertahankan pandangan anda

Adakah isteri anda tidak menghormati cara berfikir anda? Anda mungkin akan putus asa, tetapi penting untuk berpegang pada apa yang anda katakan. Ingat bahawa persepsi dan perasaan anda penting.

Tidak ada yang berhak meminimumkan emosi mereka. Walaupun isteri anda menganggapnya omong kosong, ketahuilah bahawa perasaan anda adalah sah

Bahagian 3 dari 4: Meningkatkan Komunikasi

Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 10
Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 10

Langkah 1. Dengar dengan teliti

Cara terbaik untuk memahami pandangan isteri anda adalah dengan mendengar apa yang dia katakan. Usahakan untuk meningkatkan komunikasi pasangan, yang merangkumi meningkatkan kemahiran mendengar.

  • Tunjukkan bahawa anda mendengar dengan menjaga hubungan mata dan mengangguk.
  • Cara lain untuk menunjukkan minat adalah dengan memartabatkan apa yang dia katakan, misalnya: "Ketika saya memahaminya, anda fikir saya tidak memenuhi kewajiban saya di rumah."
Berurusan dengan Isteri Nagging Langkah 11
Berurusan dengan Isteri Nagging Langkah 11

Langkah 2. Cari cara untuk berkompromi

Anda perlu bercakap jujur mengenai kelakuannya. Semasa perbualan ini, cuba cari kompromi. Mungkin anda akan mendapati bahawa anda tidak berpuas hati dengan perkara yang sama.

Anda mungkin berkata, “Saya setuju bahawa kita tidak membahagikan tugas di rumah secara merata. Bagaimana kita boleh menjadikan perkara lebih adil? Saya tidak mahu menurunkan anda."

Berurusan dengan Isteri Nagging Langkah 12
Berurusan dengan Isteri Nagging Langkah 12

Langkah 3. Menunjukkan kasih sayang

Mengeluh boleh menjadi masalah yang serius, tetapi ada banyak perkara yang anda sukai tentang isteri anda juga, bukan? Cuba mendekatinya dengan menjadi lebih penyayang.

  • Rangkul pasangan anda setiap hari.
  • Beri dia gosok belakang semasa anda menonton TV.
Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 13
Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 13

Langkah 4. Buat diri anda didengar

Kemungkinannya, jika rungutan itu berterusan, anda sudah meminta isteri anda untuk berhenti. Dia mungkin mendengar dan bahkan menyetujui permintaan anda, tetapi penting untuk memahami bahawa ini tidak selalu berlaku. Mendengarkan bermaksud memahami apa yang disampaikan oleh orang lain, merenungkan subjek dan mengambil tindakan berdasarkan pemahaman itu.

  • Sekiranya dia tidak berubah, tentu saja dia tidak mendengarkan pihakmu. Bercakap dengan lebih jelas mengenai emosi anda.
  • Contohnya adalah: “Saya menjelaskan bahawa saya merasa sakit hati, marah dan kecewa, tetapi saya merasakan bahawa anda tidak mendengarkan saya kerana anda terus memilih saya walaupun anda tahu semua ini. Saya memerlukan anda memahami pandangan saya."
Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 14
Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 14

Langkah 5. Dapatkan terapi

Selalunya, perkahwinan berlaku di persimpangan jalan. Sekiranya usaha anda untuk menyelesaikan situasi itu sia-sia, mungkin sudah waktunya untuk meminta pertolongan dari orang luar. Terapi boleh menjadi kaedah yang baik untuk meningkatkan komunikasi pasangan.

  • Tanyakan apakah isteri anda bersedia melakukan terapi dengan anda agar anda berdua dapat menyelesaikannya bersama.
  • Sekiranya dia tidak mahu pergi, pergi sendiri. Walau bagaimana pun, anda boleh belajar mengendalikan emosi anda dengan lebih baik.
Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 15
Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 15

Langkah 6. Kembali ke tajuk

Penting untuk menyelesaikan masalah itu entah bagaimana. Tidak adil untuk menanam persekitaran yang negatif. Adakah isteri anda terus berkelakuan sama? Ada baiknya kita mengemukakan topik ini lagi.

  • Jelaskan bahawa anda tidak mahu menyapu masalah di bawah permaidani.
  • Katakan: "Saya tahu kami telah membincangkan hal ini beberapa ketika yang lalu, tetapi saya tidak melihat perubahan positif. Anda perlu sedar bahawa anda menyakiti saya."
Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 16
Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 16

Langkah 7. Bersikeras pada perubahan

Sekiranya isteri anda tidak berhenti, anda berhak menuntut penyelesaian. Adakah anda sudah berusaha untuk berkomunikasi dengan lebih baik malah pernah menjalani terapi? Sudah tiba masanya untuk membuat permintaan yang lebih tegas.

  • Tentukan sama ada aduan itu adalah masalah kritikal. Sekiranya tidak, terus berusaha agar isteri anda mendengar.
  • Sekiranya kesakitan terakhir di keldai adalah jerami terakhir, jelaskan: “Anda tidak boleh hidup dengan tekanan ini lagi. Sekiranya anda tidak berubah sekarang, saya akan mula berfikir untuk berehat dari perkahwinan kami."

Bahagian 4 dari 4: Mencuba Memahami Tingkah Laku Isteri Anda

Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 17
Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 17

Langkah 1. Analisis apa yang dia katakan

Letakkan diri anda di kasut isteri anda selama satu minit. Adakah dia benar-benar kesal dengan sampah? Atau mungkin dengan soalan yang lebih besar? Selalunya orang berpegang pada masalah kecil untuk menyembunyikan kerisauan mereka tentang sesuatu yang lebih mendalam.

Ada kemungkinan dia fikir dia tidak didengar. Itulah sebabnya dia terus mengeluh tentang sampah, padahal sebenarnya dia memerlukan kamu untuk memperhatikan apa yang dia minta dan katakan

Berurusan dengan Isteri Nagging Langkah 18
Berurusan dengan Isteri Nagging Langkah 18

Langkah 2. Tunjukkan minat kepadanya

Tidakkah isteri anda hanya memerlukan sedikit perhatian anda? Mungkin dia mengalami kesukaran untuk meluahkan emosinya. Beri perhatian kepada isi aduan.

  • Adakah pasangan anda selalu meminta anda membuat usaha pulang lebih awal? Walaupun membosankan, itu mungkin cara dia mengatakan bahawa dia perlu menghabiskan lebih banyak masa di syarikat kamu.
  • Luangkan masa yang lebih berkualiti bersama. Duduk dan bercakap sekurang-kurangnya seminggu sekali. Mungkin aduan tidak berakhir?
Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 19
Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 19

Langkah 3. Selesaikan masalah ini dengan pandangan yang lain

Sekiranya anda menganggap aduan bukan mengenai sampah, fikirkan sebab sebenar di sebalik sampah. Kemudian cari kata-kata terbaik untuk menyatakan diri anda, tanyakan kepada isteri anda jika anda boleh bercakap, dan cuba selesaikannya.

  • Contohnya ialah, "Anda mengatakan bahawa saya selalu terlalu sibuk untuk membuang sampah. Adakah anda merasa saya terlalu sibuk untuk memberi perhatian kepada anda?"
  • Pilihan lain adalah menjelaskan pihak anda, seperti: "Saya tahu saya seolah-olah mengabaikan permintaan anda, tetapi sebenarnya, saya lebih suka bercakap dengan anda daripada melakukan tugas-tugas ini tepat ketika saya pulang."
Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 20
Berurusan dengan Isteri Mengganggu Langkah 20

Langkah 4. Lihat niat baiknya

Apabila isteri anda membuat anda kesal, adalah wajar untuk lebih memusatkan perhatian kepada yang negatif, kerana sikap itu menjengkelkan atau bahkan menjengkelkan. Cuba atasi kesan ini dengan memikirkan niatnya. Mungkin pasangan anda bercakap hanya untuk kebaikan anda sendiri.

Contohnya, mungkin dia mengganggu anda untuk pergi ke gimnasium. Berhenti untuk memahami bahawa dia hanya melakukan ini kerana dia mengambil berat tentang kesihatan anda

Petua

  • Jelaskan perasaan anda. Jangan ragu untuk mempertahankan pandangan anda.
  • Fokus pada sisi baik hubungan.
  • Beri masa anda untuk menenangkan diri jika pertengkaran memanas.

Disyorkan: